Новости моей диссомнии

Новости сна. Ну, что. Приняла я дозировку этого снотворного побольше вчера. Отлично спала. Правда, мало, т.к. приняла только в 5, но очень качественно. В 5 принимать не надо было, надо было раньше, тогда бы я легко проснулась, а так это было, говорят, то ещё зрелище.)) Пока попробую без этого, только на крайний случай. И я очень спокойная сегодня. Прям почти всё всё равно. В домовом чате оскорбили ни за что? Да пофиг, даже отвечать не стану. Такси вышло 2100 вместо 700? Ну и ладно, бывает. А до этой ночи я как раз уже вымотана была, всё бесило, даже плакала и разговаривала с мужем о политике, жизни, смерти, о том, как умирали наши бабушки и дедушки, и зачем я это помню так детально, и чего я хочу и не хочу. То есть, явно была не в порядке. А теперь вот так, супер. Интересно, что повлияло: хороший сон или состав таблеток.

Новости сна: проснулась в 8. Встала в 9:30. Солнце, и правда, что-то делает! Сегодня максимально тинейджерский вид. Еду гулять и снимать. Без понятия, куда ноги заведут. Spf50 обязательно.

Новости сна. Ну, что, вчера я внезапно проснулась в 8 и решила не досыпать. Помогло ли это быстрее уснуть ночью? Нет. Тренировка, прогулка, душ с успокаивающей эфирной... Композицией? Как это называется, когда смесь эфирных масел? Успокаивающий чай с лавандой, вербеной, мелиссой и вот этим всем. Он, кстати, не противный, как большинство травяных чаёв, вполне можно пить, как раз для вечера. Усталость и моральная, и физическая и... 2 часа ворочаешься в кровати без сна. Еле-еле проснулась в 11, но вроде ничего, живая.) Буду продолжать пытаться как-то это всё наладить, т.к. через 2 ,5 недели мне нужно будет встать в 4 и весь день быть активной, да и вообще. Кто был у сомнолога, расскажите, помогло?