Абьюз

Знаешь это странное ощущение? Ты годами слушала одни и те же истории, верила в одни и те же оправдания, а потом в одну секунду пазл сложился. Стало понятно, что тебя водили за нос, давили на чувство вины, вытирали об тебя ноги, прикрываясь любовью или родством. И вот ты впервые называешь происходящее своими именами. Не вслух, может быть. Просто внутри себя. И с этого момента всё меняется. Только не так, как ты думала. Я прожила 5 лет с нарциссом и почти два года выходила из этих отношений с психиатром, который буквально по частям собирал меня обратно...

Когда моя дочь в очередной раз прибежала с площадки в слезах, потому что подружка отобрала у неё лопатку, я замерла. Не от растерянности. А потому что внутри одновременно кричали два голоса: один шептал «разберись за неё, защити», а второй, тот самый детский голос из моего прошлого, тихо спрашивал: «А тебя саму хоть раз учили решать конфликты?» Меня не учил никто. Я росла без мамы и папы рядом, без примера того, как люди могут спорить и при этом оставаться в уважении друг к другу. Потом 5 лет с нарциссом, где любой конфликт заканчивался моим чувством вины и его коронным: «Ты всё выдумываешь»...

Знакомая ситуация - ты всю жизнь стараешься быть хорошей, не отказываешь, помогаешь, последнюю рубашку отдашь, и почему-то именно к тебе липнут люди, которые потом тянут силы, деньги и нервы. Я прошла через это сама и могу сказать честно, это не случайность и не злая судьба. У этой истории есть своя логика, и она вообще не про то, что с тобой что-то не так. Сегодня разберём три механизма, по которым добрые женщины 45–60 лет раз за разом оказываются в роли той самой удобной для других. Без поп-психологических ярлыков, без обвинений в твою сторону, спокойно...

Помню, как однажды подруга позвонила мне в 3 часа ночи и сказала всего одно предложение, я снова к нему вернулась. Голос у неё был такой, будто она не оправдывается, а ставит диагноз сама себе. И я не стала её ни в чём убеждать, потому что пять лет своей жизни прожила с человеком, рядом с которым медленно сходила с ума, и сама возвращалась к нему столько раз, что давно сбилась со счёта. Знаешь, что самое странное в этой истории? Я всё понимала. Я могла бы прочитать лекцию о том, как устроен абьюз,...

Мы сидели в кафе на Покровке, и Лена впервые за 3 года плакала не из-за него. Она плакала, потому что прочитала статью про нарциссов и узнала там каждую сцену из своей жизни. Все 3 года, день за днём, сцена за сценой. Ровно тогда я поняла, что должна написать этот текст. Как женщина, которая сама 5 лет провела рядом с таким человеком и едва выбралась. Лена не знала. Серьёзно, она правда не знала. Образованная, умная, с двумя высшими, читающая книги по психологии для общего развития. И при этом 3 года жила бок о бок с нарциссом, считая, что у них просто сложный, страстный, эмоциональный роман...

Помнишь это ощущение, когда после месяцев тишины вдруг приходит сообщение, и внутри всё переворачивается? Я помню. Через 11 дней после того, как я наконец собрала вещи и ушла, мне прилетело короткое: Я кажется заболел, ты единственная, кому я могу написать. И я, женщина, которая полгода до этого жила с паниками и снотворным, прочитала эту фразу 6 раз подряд. Сердце стучало, рука сама потянулась ответить, а внутренний голос шептал, что это другое, что в этот раз он действительно изменился, что нельзя бросить человека в беде...