АМЕТИСТ

📗КАМНИ ЗАМЕДЛЯЮТ ВРЕМЯ — Так время бежит, какие камни его замедляют? — Камни живут в другом темпе, они медленнее нас. Они не торопятся — никогда и никуда. Прикасаясь к их пространству, мы тоже стабилизируемся, замедляемся, становимся более плавными. Если говорить о камнях, которые больше других замедляют время (в субъективном восприятии), то они обычно связаны с глубокой медитацией, погружением в себя, спокойствием и осознанностью. Вот несколько таких минералов: АГАТ = улучшает нашу адаптацию, гибкость, плавность. Помогает быть в контакте со своим телом, избегать суеты. 👉Агат помогает переключиться в “здесь и сейчас”, что субъективно замедляет поток времени. Для еще более сильного заземления берите яшму. АМЕТИСТ = камень внутреннего покоя и “растяжения” времени 👉Углубляет медитацию и расслабление, создавая ощущение, что время замедляется. Гармонизирует эмоции, убирает ощущение спешки. 👉Усиливает интуицию, помогает видеть вещи в перспективе, а не в спешке. 👉Полезен, если кажется, что жизнь летит слишком быстро и хочется остановиться, осмыслить происходящее. Для более выраженного эффекта расслабления берите светлый аметист, лавандовый. СИНИЙ ИЛИ ЧЕРНЫЙ САПФИР = полезен для работы с фокусом внимания – когда время «ускользает», помогает его вернуть. ЧЕРНЫЙ ТУРМАЛИН = замедляет перегрузку информацией. 👉Убирает ощущение гонки, помогает переключиться на естественный ритм. 👉Защищает от энергетического истощения, когда кажется, что дни “сгорают” в рутине. А я вам напоминаю, что есть профессии, на которых риск выгорания минимален и время наполнено яркими ощущениями 🎁 Задать вопрос Анне Гак 👉@AnnaGak_chat_bot

МЕНТАЛЬНОЕ ЗДОРОВЬЕ Из лекции о ментальном здоровье: «Недостаток стратегий преодоления трудностей приводит к психическим заболеваниям». Перечитайте. А какие вообще есть варианты поиска стратегии? — Попросить о помощи. Рассказать о своих проблемах и принять помощь специалистов. Или хотя бы поделиться с друзьями. Получить хороший совет и последовать ему. — Почитать/погуглить. Сейчас есть очень много всего полезного в открытом доступе. Вы узнаете о том, что вы такие не одни. Вы сможете почитать о том, а как воспринимают такие ситуации психически здоровые люди 😂 Иногда это полезный и важный ориентир. Я в каких-то ситуациях, в которых подозреваю себя в неадеквате, так себя и спрашиваю: «Ань, а как ты думаешь, как в такой ситуации реагирует психически здоровый человек?» 😂😂 мне помогает! Также интересно, какие стратегии считаются эффективными и срабатывали у других людей. — Сделать практику с камнями ❤️ это действительно очень ресурсно и очень помогает (а еще медитация и молитва). Также на психическое здоровье сильно влияет физическое: очень важно отсутствие нутриентных дефицитов и физическая активность. Если кому-то актуально про «выявить и поправить дефициты», то я с этим помогаю, у меня и диплом есть, пишите. Какой камень взять в руки первым, если чувствуете, что «крыша поехала», по тем или иным причинам? — Я бы рекомендовала начать с сочетания Аметист, Цитрин и Агат. Аметист дает правильное опознавание, Цитрин — контакт с сотой и радость, Агат — расслабление (это оооочень важно). Также отлично помогает Нефрит — он способствует нахождению внутренней опоры, физическому и ментальному здоровью. Серафинит (на фото) — помогает спокойно и мудро отнестись к себе и к ситуации. Например, мы часто сталкиваемся с правильными советами из серии «легко сказать». Серафинит поможет с «но трудно сделать». Будет не так трудно 😊 С любовью, Анна Гак Оставить комментарий, задать вопрос 👉 @AnnaGak_chat_bot