Отчеты по питанию

День 91й (06.09)✨ Без завтрака. На обед котлеты, бутерброд, овощи🥗 и батончик. Без ужина. Вечером тушил мясо с овощами🥗. День 92й (07.09)✨ Без завтрака. На обед было тушеное мясо, соус к нему, бутерброд и овощи🥗. Без ужина. День 93й (08.09)✨ Без завтрака. На обед тушеное мясо, овощи🥗, бутерброд🥪 и куриная отбивная с сырной шапкой, купленная в столовой :) Без ужина. День 94й (09.09)✨ На обед было тушеное мясо, соус к нему, бутерброд🥪 и овощи🥗...

День 87й (02.09)✨ Без завтрака. На обед были рулетики, пирамидки из кабачков, бутерброд🥪, квашеная капуста, овощи🥗 и батончик. А, еще бонусные две голяшки🍗🍗 :) Вечером хрумкал семечки🌻. День 88й (03.09)✨ На завтрак батончик. Не обедал. На ужин ел яичницу с беконом, сыры🧀, бутерброды🥪, кусочки филе селедки в масле, квашеную капусту и овощи🥗. Да, у меня в желудке было черт знает что намешано, но я наелся :D Вечером семечки🌻. День 89й (04.09)✨ Проснулся...

День 83й (29.08)✨ Без завтрака На обед квашеная капуста, бутерброд🥪, купленная в столовой свинина, овощное рагу с мясом🥘 и батончик Без ужина. День 84й (30.08)✨ Без завтрака. На обед было рагу🥘, овощи🥗, бутерброд🥪 и батончик. Без ужина. Вечером делал пирамидки из кабачков с сыром, майонезом и зеленью. День 85 (31.08)✨ В этот день поехал на выезд. Перед этим решил позавтракать. Все красиво сделал, но понял, что не хочу есть и времени уже нет и убрал все в холодильник :( Должны были быть бутерброды, пирамидки из кабачков, квашеная капуста, рагу и кофе со сливками...

Всем привет :) Я все еще продолжаю худеть, не было возможности часто выкладывать посты. День 76й (22.08) Без завтрака. На обед было куриное филе с сырной шапкой, овощи, капуста квашеная, бутерброды и батончик. Без ужина. День 77й (23.08) Без завтрака. На обед снова было куриное филе с сырной шапкой, овощи, капуста квашеная, бутерброды и батончик. Без ужина. День 78й (24.08) Был выезд, поэтому я хотел позавтракать, но забыл. Поэтому, я весь день ничего не ел :) Но голодание прошло хорошо, без дискомфорта...

День 71 (17.08) Без завтрака. На обед были кабачки и соус к ним (кетчунез), бутерброды, овощи и чизкейк. Без ужина. День 72 (18.08) Без завтрака. На обед снова были кабачки с соусом, бутерброды, овощи и чизкейк. Вечером готовил куриное филе под сырной шапкой. День 73 (19.08) Был на выезде, так что пришлось завтракать. Кушал куриное филе, кабачок, колбасу, огурчик, квашеную капусту и чизкейк Без обеда. Вечером пил сухое вино и ел сыр, жарил рыбу на гриле на шпажках :) День 74 (20.08) Завтракал...

День 67 (13.08) На завтрак были жареные на гриле сосиски и чевапчичи, овощи, капуста квашеная, колбаса и сыры. Без обеда. Вечером приехал на дачу, меню соответствующее: шашлык, овощи, умеренное количество алкоголя, ягодки крыжовника День 68 (14.08) На завтрак была яичница с сосисками, сыром и стручками фасоли. На обед был шашлык, овощи и бутерброды. Вечером хрумкал семечками делал чизкейк :) День 69 (15.08) Без завтрака На обед был шашлык, овощи, капуста квашеная, бутерброды и чизкейк...