Найти в Дзене
Психология

Психология

Психологические техники и упражнения для эффективной самопомощи.
подборка · 36 материалов
💰💰 Как пробить денежный потолок: техники и упражнения: техники и упражнения 💥
Денежный потолок — это наши ментальные ограничения, которые мешают зарабатывать больше. Пока эти ограничения сидят в голове, мы избегаем правильных действий и считаем это обычной ленью. Но это не лень — это деструктивные программы, заставляющие нас держаться за старое и не пускающие доход расти годами. Процесс пробивания денежного потолка занимает время и требует усилий. Но результаты стоят потраченных усилий. Пробивайте потолок, разрушая свои ментальные ограничения и внедряя новые действия. Вы обязательно...
1 неделю назад
🌟 Сопротивление и Поддержка близких и личное развитие
🌟 Сопротивление и Поддержка близких и личное развитие Наши близкие поддерживают нас в трудные моменты, но нередко их поддержка держит нас в зоне комфорта, мешая двигаться вперед. Это похоже на корсет или гипс: надежно защищает, но ограничивает свободу движений...
2 недели назад
🌿 Простые, и мощные техники обнуления: начинаем с чистого листа
Иногда жизнь превращается в нескончаемый круговорот дел, эмоций и переживаний, из-за которого сложно услышать себя и двигаться дальше. Чтобы начать с нуля, обрести ясность и легкость, попробуй простые, но мощные техники обнуления. Жизнь современного человека наполнена информацией, делами и стрессом. Наш мозг постоянно обрабатывает огромное количество данных, накапливая усталость и тревогу. Именно поэтому периодически важно проводить "обнуление" — сброс накопленного груза, возвращение к нулевой точке, откуда можно заново выстраивать свою жизнь...
2 недели назад
🌙 Аскеза как способ исполнения желаний 🌟 на первое новолуние 2026 🌌✨
Первая фаза месяца — это прекрасное время для духовного обновления и концентрации на внутреннем мире. Новолуние в январе 2026 года состоится 18 января в 22:52 по московскому времени под влиянием знака Козерога 🐐. Оно символизирует собой своеобразный "энергетический ноль": время для глубоких размышлений, планирования и переосмысления, а не для активной внешней деятельности и принятия серьёзных решений. 📍 В эти дни рекомендуется практиковать духовные аскезы, сосредоточившись на самодисциплине, целеполагании и структурировании планов...
3 недели назад
Осознайте Глубинные Убеждения, Чтобы Стать Свободнее!
⚠️ Вы живёте чужой жизнью? Ваши реакции автоматичны, решения предсказуемы? Причина проста: вы находитесь в плену собственных убеждений. Неосознанно, автоматически реагируя, мы становимся заложниками установок, сформированных ещё в детстве. Но выход есть! Представьте себе компьютер с вирусом. Программа работает некорректно, выдавая сбои. Так же действуют наши негативные установки. Они искажают восприятие реальности, лишая свободы выбора. Примеры ограничивающих убеждений: Эти мысли влияют на наше поведение, мешая двигаться вперёд и развиваться...
4 недели назад
🎄 Новый год: как отпустить прошлое и встретить перемены с радостью
Новый год — это время, когда мы с нетерпением ждем перемен и новых возможностей. Однако часто мы цепляемся за прошлое и панически боимся перемен. Как же научиться отпускать старое и с радостью встречать новое? Давайте рассмотрим несколько рекомендаций и техник, которые помогут вам в этом. Новый год — это время магии, таинства и надежды. Используйте эти рекомендации и техники, чтобы отпустить прошлое и встретить перемены с радостью...