ЗОЖ

Решил поделиться некоторыми своими мыслями о возможных причинах увеличения количества болезней в современном обществе. Сегодня многие стремятся вести здоровый образ жизни, стараются заботится о своём здоровье. Стремятся питаться полезной пищей. Занимаются физкультурой. Голодание, очищение… и много всего другого. Но что же более всего влияет на здоровье, самочувствие человека? Многие считают, что питание. Благо информации о пользе тех или иных продуктов сегодня очень много. Питание действительно имеет большое значение...

Хотел бы обратить внимание людей стремящихся вести здоровый образ жизни на одну деталь, на которую обычно они внимания не обращают. Люди стремящиеся вести здоровый образ жизни следят за тем, что попадает в их тело. Стараются питаться полезной пищей, пить чистую воду, но почему-то не задумываются над тем, каким воздухом они дышат. А это очень важный вопрос. Взрослый человек потребляет около 1 — 2 кг пищи в день, выпивает 1,5 — 3 л воды. А сколько он пропускает через свои лёгкие воздуха? В среднем, здоровый человек делает 12-20 дыхательных циклов в минуту...

Вся выращиваемая и производимая пища несёт в себе ценность по трём составляющим. 1. Состав продукта. 2. Энергетическое наполнение. 3. Информационное наполнение. От качества наполнения этих трёх составляющих будет зависеть принесёт пища пользу или вред. Чтобы пища была полезной, она должна содержать большое разнообразие и достаточное количество питательных веществ, положительно воздействующие на живые организмы энергии, информацию под воздействием которой будет происходить гармоничное развитие всех тел организма...

У некоторых людей при переходе на вегетарианское, веганское питание, со временем происходит ухудшение здоровья, самочувствия. Хотя, по идее, должно быть наоборот. Ведь человек начинает питаться более правильно, я бы даже сказал более здраво. Но почему у некоторых людей происходит наоборот? Я разберу несколько причин этого. 1. Качество продукции. Подавляющее большинство овощей и фруктов выращивается сегодня с применением химии. Это и химические удобрения, и яды для убийства насекомых, и обработка химией для более продолжительного хранения...

Сразу скажу, я не специалист и не гуру в вопросах питания. Всё, что я изложу ниже, это моё личное мнение. И каждый волен соглашаться или не соглашаться с ним. Сегодня достаточно много людей стремятся вести здоровый образ жизни, правильно питаться. Появилось много специалистов в вопросах питания и они востребованы. Существует множество теорий о правильном питании. Часто они противоречат друг другу. И все они, предписывая, что нужно употреблять в пищу, основываются на составе тех или иных продуктов...

Слушал сейчас очередную лекцию о правильном питании. Подумал, — Сколько же существует противоречащих друг другу мнений на этот счёт. И каждый доказывающий свою точку зрения опирается на какие-то исследования, опыты... Представьте человека, который захотел разобраться в вопросе питания. Сколько информации ему предстоит перелопатить? Сколько всего прочесть, прослушать? И не факт, что после изучения всего многообразия информации на эту тему, человек начнёт разбираться в этом вопросе. А ведь вопрос питания действительно важный...