Эмоции

Мы хотим, чтобы жизнь, приносила только радость, но есть закон, согласно которому состояние, когда нам хорошо, обязательно чередуется с состоянием, когда нам плохо. А с другой стороны, в любом страдании зреют семена позитивных изменений. Когда что-то хорошее сопровождается негативными состояниями Не зря наши бабушки говорили: «Не смейся – а то плакать будешь». В этом есть какая-то психологическая правда. Переживание успеха, творческого экстаза, радости, гордости чередуется с тревогой, ощущением пустоты, снижением самооценки...

Испытывать тревогу и страх естественно. Все наши слишком расслабленные предки вымерли еще в первобытные времена. Страх полезен и даже необходим для выживания, когда есть реальная опасность. Но тревога возникает, когда угрозы нет, и это мешает жить. Давайте разберемся в чем отличие тревоги и страха. Вариант 1 Что если мне станет хуже? Что если он меня бросит? Что если на экзамене я все забуду? Что если я потеряю работу? Что если все заметят, что я вспотел? Вариант 2 Я боюсь выходить на улицу ночью, т...

Маша испытывает стыд каждый раз, когда ей приходится рассказывать что-то личное о себе людям. Она краснеет, бледнеет, начинает путаться и говорить глупости. В последний раз такое случилось, когда коллега спросил ее, хочет ли она иметь детей. Эта ситуация для нее непереносимая, так как реакция видна окружающим, и Маша хочет от этого избавиться. Испытывать стыд неприятно. Обычно люди пытаются скрыть от себя это чувство. Но, как и все остальные эмоции, оно естественно, и проблемой является, только если становится чрезмерным и мешает жить...

Есть мнение, что негативные эмоции ведут к психосоматике. Это утверждение успокаивает ум, ведь приятно иметь простой ответ на сложный вопрос. Однако это та простота, которая обманывает. Она также подпитывается отношением к болезни, как к чему-то неестественному, и комплексом всемогущества. Давайте вспомним, что все живое не только рождается, но и неотвратимо идет к смерти. Растения, грибы, насекомые, животные, и в том числе человек, живут и получают удовольствие (каждый вид по-своему), но также болеют, страдают, умирают...

Большинство современных людей не способны быть счастливыми, хотя счастье стало казаться целью и смыслом жизни. При этом под счастьем понимается жизнь согласно своим желаниям. Кажется, что если делать и получать, что хочется, будешь счастлив. Но, во-первых, не все понимают, чего хотят. Во-вторых, не все желания ведут к счастью. В-третьих, за исполненным желанием всегда приходит новое, без реализации которого жизнь все равно кажется полной разочарования. Как правило, счастье, человек проецирует куда-то вовне...