Готовка, моя слабость

Куриные котлетки в духовке ( минимальное количество ккал на 100г) 1. Куриный фарш 400 г 2. Рис 60 г ( вес до варки ) 3. Лук репчатый 1 средняя луковица 4. Специи по вкусу ( я добавляю специи для курицы, специи для вторых блюд, перец соль ) 5. Мука рисовая 100 г 6. Яйцо куриное 1 шт Заранее отвариваем рис, пока рис варится, фарш смешиваем с яйцом, лук нарезаем мелко, добавляем к фаршу, дальше добавляем специи, соль и отваренный рис Собираем кружочки, обваливаем в муке, отправляем на противень наших ежиков под 180-190 градусов на 30-40 минут и наши котлетки готовы !!!РЕКОМЕНДУЮ ПОДАВАТЬ С ОВОЩАМИ!!! Если на гарнир вы выберете бакалею, то желательно выбрать порцию меньше, с овощами же вы никогда не переборщите 🌺🌺 Подписывайтесь и следите за своей фигурой вместе со мной ❤️

Рецепт САМЫХ вкусных ПП СЫРНИКОВ🥰 Что потребуется: 1. Творог 2% 100 г 2. Пшено 50 г 3. Яйцо 1 шт 4. Мука рисовая 70 г 5. Эритрит или комплексный заменитель сахара 2 чайные ложки Подготавливаем продукты, после чего творог протираем до однородного состояния, к нему добавляем яйцо, подсластитель, перемешиваем, далее постепенно добавляем пшено и муку Все перемешиваем, собираем красивые кружочки и шайбочки, обжариваем на среднем огне 3-4 минуты, до полной готовности без жидкой серединки можно еще 1-2 минуты И самые вкусные сырники и без вреда для фигуры готовы😍😍😍 Еще больше полезных и вкусных рецептов здесь Подписывайся и следи за фигурой вместе со мной ❤️