Разные блюда в домашних условиях и на только....

28 день - главное правило есть 3-5 столовых ложек в каждый прием пищи завтрак мороженое арбуз дыня черешня шашлычок макароны

ДЕНЬ 5 ВЕС - 63.300 и так, гдавное правило - есть все , что хочешь - главное - только одну столовую ложку!!! ЗАВТРАК - ЧАЙ И ПЕЧЕНЬЕ(ОДНО -НО Я СЪЕЛА 2 )КАЮСЬ - ВООБЩЕ - НЕ ОЧЕНЬ))) ПЕРЕКУС - 11 УТРА - КОФЕ(3 В 1 - ДРУГОГO НЕТ НА РАБОТЕ) ПЕРЕКУС - 14...

Как бы кто ни старался вас убедить и не говорил, что надо худеть - пока вы сами для себя не решите , что именно вам нужно это сейчас - осознанно и бесповоротно - никто и ничто не может вас в этом убедить и настроить ваш организм, кроме вас самих и ваши внутренне опции не подвластны никому кроме вас...

5 я неделя похудения На данном этапе я задумалась о вариантах сушки для своего организма и решила, что последний месяц проведу именно в этом состоянии. Но, оказалось, что психологически я к этому не готова - жить только на белках и крупах (яйца, грудка, гречка, овсянка) и физически мой организм диктовал совершенно другие вещи, поэтому сильно разгрузочными я для себя решила сделать последние 18 дней. Как-то услышав от одной актрисы, что перед интервью она не ела 7 дней, я заинтересовалась и решила попробовать...

Испробовав в своей жизни жесткие диеты. я решила пойти по пути наименьшего сопротивления в похудении - есть все, но в ограниченном количестве, следуя правилу 3 к 1. 2 неделя похудения. Меню на 2 ую неделю 9 й день -торт(1 столовая ложка), спагетти и котлета, фетакса и оливки 6 кус, перепёлка и салат, хлеб с сыром , кола без сахара - 1 стакан, вода 1 литр , семечки 100гр. 10й день - 10 конфет (эмэндэмс) , арбуз, хлеб с сыром, гречка, семечки, вода 2 литра 11й день- гречка , пельмени 6, конфеты 10 (эмэндэмс) , черешня 20 шт...