Найти в Дзене
Личные истории перемен

Личные истории перемен

В этой рубрике ты встретишь вдохновляющие истории реальных людей, которым удалось изменить свою жизнь, наладить отношения с собой и окружающими, справиться с кризисами. Возможно, чей‑то опыт поможет и тебе сделать первый шаг к переменам.
подборка · 18 материалов
333 читали · 1 месяц назад
Разочарование года: как отпустить человека, который не оправдал ваших ожиданий, и двигаться дальше без сожалений
Есть такой популярный мем: «Вышел на улицу — разочаровался. Зашёл в интернет — разочаровался. Посмотрел на свои ожидания… сплошное разочарование!» Смешно, конечно, если бы не было так жизненно. Но, пожалуй, нет у нас более горького и одновременно будничного чувства, чем разочарование в человеке. Особенно, если этот человек был, знаете, из разряда — вот, это Он (или Она), такой-сякой, из моих мечтаний и проекций. Как же отпустить человека, который оказался совсем не тем, кем представлялся? И как при...
Я бы всё отдала за день для себя: как найти личное пространство даже в плотном графике и заботиться о себе без чувства вины
Если бы кто-то пообещал мне сегодня день, когда никто не просит, не звонит и не перехватывает мою кружку с кофе – я бы подписала им индульгенцию на все их будущие шалости. Ведь личное пространство, как мифический единорог, встречается редко и всегда у кого-то другого. Рабочие чаты вылетают с утренней тягучестью, дети устраивают квест «найди свои носки», родные невзначай спрашивают: «А когда освободишься?» Справедливости ради, иногда мы сами ловим себя на том, что не умеем останавливать этот нескончаемый сериал...
202 читали · 1 месяц назад
Почему успешные женщины остаются одни. 5 неожиданных причин
Бывало у меня одно не самое удобное хобби — наблюдать за знакомыми на праздниках, корпоративах и даже просто в кафе. И вот что бросается в глаза: самая эффектная, уверенная женщина, настоящая акула в своей профессии, звезда вечера… и часто без пары! Вы замечали? Вот, например, Лена из моего фитнес-клуба: свой маленький бизнес, шикарная квартира, живое чувство юмора, в шкафу три пары одинаковых чёрных лодочек, потому что “чёрное под всё подходит”. А рядом – вместо мужчины – вечная подруга Света да телефон с чатом, который разрывается от рабочих уведомлений...
117 читали · 1 месяц назад
Как выйти из сценария жертвы и начать наслаждаться жизнью
Есть в нашем русском языке слово «жертва» — и в нём всегда слышится легкая грусть, тяжелый вздох, немного упрямства, и, конечно же, драматичные нотки: мол, за что мне всё это?! Ловили себя на этой мысли в понедельник утром, когда опять приехали не туда, куда мечтали, или внезапно словили «мешок забот», который ну вот совершенно не заказывали? Если честно, я ловил(а). Часто. Особенно в те дни, когда будильник по ошибке звонил в воскресенье, а кофе закончился в самый неподходящий момент. Но что, если...
334 читали · 1 месяц назад
Как перестать страдать по прошлым отношениям
Слушайте, переживать о бывших — это, простите за каламбур, почти национальный спорт среди взрослых людей. Если бы проводили марафон по мысленному «перематыванию» разговоров пятилетней давности, мы бы тут все бежали в первой десятке. И что самое забавное — чем старше становишься, тем больше ловишь себя на попытке найти смысл там, где его уже и след простыл. Почему так происходит? Приглашаю вас в свой телеграмм канал: Приходите🤗 Потому что прошлое — это наш уютный коктейль из памяти и мистических «что если…»...
Как пережить развод и не утратить веру в себя
Развод… Кто-то ворчит — «трагедия века!», кто-то восклицает: «Наконец-то свобода!», а кто-то просто включает “грустняшку” на репите и с тоской в глазах закручивает пятую банку огурцов за вечер. Вот честно, я ни разу не видела человека, который после развода выглядел так, будто только что выиграл миллион в лотерею. Даже если развод был решением обоих, даже если вы, кажется, были к этому готовы — всегда есть миг, когда внутри наступает пустота. В квартире все те же стены, но пахнет иначе, и будто кто-то вытащил ковёр у вас из-под ног...