Спортивные "Рецепты"

Рецепт вкусного популярного десерта с меньшей калорийностью - клубничного мороженого без сахара: Ингредиенты: - 2 кубика замороженной клубники - 1 банан - 1/2 чашки кокосового молока без сахара - Лимонный сок (по желанию) - Свежие ягоды для украшения Приготовление: 1. Оставьте кубики клубники на некоторое время, чтобы они начали размораживаться. 2. Положите клубнику, банан и кокосовое молоко в блендер. 3. Добавьте немного лимонного сока для яркости вкуса (это опционально). 4. Включите блендер и взбейте все ингредиенты до получения однородной массы. 5. Перелейте мороженое в контейнер и уберите в морозильник на несколько часов или до полного замораживания. 6. Подавайте охлажденное мороженое с клубникой и другими ягодами сверху. Этот десерт обладает нежным вкусом и ароматом клубники, при этом содержит меньше калорий благодаря отсутствию добавленного сахара. Наслаждайтесь этим легким и освежающим летним лакомством! 🍓🍌🍨

Рецепт вкусного медового торта с меньшей каллорийностью Ингредиенты: - 3 яйца - 1 стакан меда - 1 чайная ложка гашеной соды - 1/2 стакана растительного масла - 2 стакана муки (можно использовать разные виды, например, пшеничную и овсяную) - 1 чайная ложка корицы - 1 чайная ложка имбиря - 1 чайная ложка ванильного сахара - 1/2 стакана натурального йогурта (можно выбрать обезжиренный вариант) Глазурь: - 100 г меда - 50 г сливочного масла - 2 столовые ложки какао 📌Поделитесь этим рецептом со своими друзьями Приготовление: 1. Взбейте яйца с медом до образования пышной массы. 2. Добавьте гашеную соду, растительное масло, муку, корицу, имбирь, ванильный сахар и йогурт. Перемешайте тщательно до получения однородного теста. 3. Вылейте тесто в предварительно смазанную форму и выпекайте в разогретой до 180 градусов духовке около 30-40 минут (проверяйте готовность деревянной шпажкой). 4. Для глазури в кастрюле смешайте мед, сливочное масло и какао. Разогревайте на медленном огне, помешивая, пока масса не станет однородной. 5. Вылейте глазурь на горячий торт и равномерно распределите по поверхности. 6. Охладите торт до полного застывания глазури. Этот медовый торт получается невероятно ароматным и вкусным, при этом он имеет немного меньшую калорийность благодаря замене некоторых ингредиентов. Насладитесь этим лакомством вместе с близкими! 🍰🍯✨ #Десерт #ТортСМедом #МеньшаяКалорийность.