Психология

Эмоциональный барьер — это внутренняя преграда, которая не позволяет вам искренне делиться своими мыслями и чувствами с окружающими. Это может помешать вам быть собой, поскольку влияет на ваше эмоциональное состояние и самочувствие. Примеры эмоций: Когда вы чувствуете гнев Сделайте перерыв и отвлекитесь от ситуации, которая вас расстроила. Это поможет вам «остыть» и успокоиться. Когда вы злитесь, вам может быть сложно объективно оценивать ситуацию и рассуждать логически. Если вы дадите себе время, чтобы прийти в себя и спокойно обдумать произошедшее, вы сможете лучше понять, что произошло...