Вечерняя звезда иммунитета здоровья
1. Приседания.
2. Ноги расставить шире расставленных локтей, руки на коленки, приседания в стороны полушпагатом, то вправо то влево.
3. Руки перед собой согнутые, развести в стороны согнутые, повороты вправо влево с выпрямлением согнутых рук...