Восстановление после родов

Наконец-то произошли роды и вы рады, что все уже позади. Но на самом деле, все только начинается и вместе с началом грудного вскармливания, ваше тело и внутренние органы будут перестраивать свою работу и возвращаться в прежнее русло. Что же необходимо делать в послеродовом периоде, чтобы восстановиться после беременности и родов? Сразу после рождения плаценты наступает ранний послеродовый период, который длится 2 часа. В этот период очень велика вероятность возникновения кровотечения, поэтому роженица находится под пристальным наблюдением персонала в родильном отделении...

Рождение нового человека всегда волнительно для всех членов семьи и близких. Хочется поблагодарить женщину за новую жизнь. Вдохновленные заботой о новорожденной маме, предлагаем вам список полезностей. Сохраняйте в закладки - пригодится. Для удобства мы разделили информацию по блокам. ⠀Забота о физическом благополучии: Забота об отдыхе: ⠀Забота о красоте: Есть еще консультанты по слингам, патронажные консультанты, консультанты по сну - главное внимание маме...

В большинстве случаев выписка из роддома происходит: Появление нового члена семьи вносит дополнительное поле для творчества на тему удобства и комфорта. О чем стоит задуматься молодой маме до появления малыша: Ухаживайте за собой и пусть ваше материнство будет в радость...

Вам знакомо выражение «счастлива мама – счастлива вся семья»? Замечали, что когда вы вымотаны, раздражены, апатичны, это разом отражается и на состоянии мужа, и на поведении детей? Ребенок всегда возьмет от мамы то, что ему нужно: внимание, энергию. Если мама на нуле, она уйдет в минус. А если она уже в минусе? Маме особенно важно быть в плюсе – и для своего благополучия, и для того, чтобы отдавать близким. Помните о том, как в самолетах просят: сначала наденьте маску на себя, а потом на ребенка? Почему? Потому что, если кислорода не хватит родителю, он уже не сможет позаботиться о детях...

Говорят, что в родах рождаются двое: ребенок и мама. Через боль и своего рода самопожертвование в женщине проявляются новые стороны личности, происходит более глубокое понимание жизни. Поэтому особенно важно, как проходят роды и в каком состоянии из них выходит мама. За последние десятилетия культура родовспоможения значительно изменилась. Наши прабабушки в большинстве своем рожали дома, с середины ХХ века роды «переместились» в роддома, и в них стало больше медицинских аспектов. Последние 20 лет врачи начали активно применять эпидуральную анестезию...

Маме в декрете нужна помощь. И точка. Знаете пословицу “чтобы вырастить ребенка, нужна деревня”? Она о том, что целое сообщество людей должно взаимодействовать с детьми, чтобы они могли жить и расти в безопасной и здоровой среде. В традиционных культурах мама никогда не оставалась с малышом один-на-один в 4-х стенах. Она получала помощь от старших женщин своего рода, от сестер, соседок… Поэтому не стесняйтесь принимать поддержку! Другой вопрос – а как именно просить о помощи? Я жду, когда помощь предложат, но все заняты своими делами...