О методе Фельденкрайза

Индивидуальная онлайн-консультация – это 45-минутное видео-общение, когда Фельденкрайз-инструктор подробно: Ваши потребности могут быть связаны с рядом причин: Формат видео-общения позволит нам исследовать объем и рисунок  вашего движения. По тому, как вы двигаетесь: ходите, сидите, встаете; по осанке и мимике Фельденкрайз-инструктор может определить: Для спортсменов и танцоров, для музыкантов и певцов мы сможем подобрать индивидуальный урок движения для улучшения профессиональных навыков, таких...

Вы когда-нибудь замечали, как привычное положение тела вдруг стало утомительным. Например, если раньше вы спокойно проводили рабочий день за компьютером без усталости, то сейчас каждый час статичной нагрузки становится мукой. Или во время тренировок (танцы, спорт) такое понятное движение словно никак не дается вашему телу. Вам сложно и почувствовать механику этого движения, и воспроизвести ее. Все это негативное влияние мышечных зажимов, которые, так или иначе, живут в нашем теле. Зажимы могут быть следствием: травм; физических или эмоциональных стрессов; неправильного выполнения движения...

Как проходит занятие в группе. Испытывая каждодневное напряжение в теле, мы стремимся либо перетерпеть дискомфорт, либо “задавить” его с помощью интенсивных силовых нагрузок. Но, чтобы снять напряжение необходимо именно расслабиться. Однако, это не удается сделать даже дома, ведь нас всегда сопровождают домашние дела, уборка и готовка, дети. Такое времяпрепровождение сложно назвать отдыхом. Снять усталость и напряжение, побыть на едине с собой, почувствовать себя энергичнее и здоровее помогут групповые занятия по методу Фельденкрайза...

Вы знаете, на чем основывается здоровье современного человека? На балансе таких вещей как отдых, подвижность и умение фокусироваться на главном. В наш век больших скоростей, малоподвижности и информационного перенасыщения, мы все чаще сталкиваемся с такими симптомами, как: Двигательные уроки по методу Фельденкрайза помогут восстановить баланс внимания, отдыха и здорового движения в теле. Эффективность метода базируется на трех принципах: расслабление, равновесие, концентрация внимания. Расслабление Отпустить дела/мысли и расслабиться — вот что дается нам труднее всего...

Эффективность выполнения упражнений по методу Фельденкрайза базируется на четырех принципах: 1. Чувствовать, чтобы улучшить координацию движений Связки, сухожилия, апоневрозы и суставы содержат в себе большое количество рецепторов воспринимающих положение тела в пространстве. Они помогают удерживать вертикальное равновесие и расположение частей тела по отношению друг к другу. Эти рецепторы реагируют на растяжение и давление и обладают медленноволновой активностью. Двигательные уроки по методу Фельденкрайза,...

Почему метод Фельденкрайза. Для многих людей характерно привычное напряжение в теле, регулярные сезонные обострение болей повторяющееся из года в год на протяжении многих лет. И часто это связано с неправильным рисунком движения, двигательной привычкой, неправильной позой при сидении, чтении, вождении машины, которая возвращает их к назойливому напряжению в теле и изнуряющим болям. Такие люди, двигаясь стереотипно забывают или не чувствуют многих двигательных возможностей своего тела. Это напряжение...