Самооценка, самоподдержка, принятие себя.

Спросила у дерматолога про руки и возраст. А в итоге поняла, что вопрос вообще не про кожу. Он про то, зачем мы так отчаянно хотим выглядеть «правильно» и кому на самом деле это нужно. Одна знакомая вчера сначала отказалась фотографироваться на дне рождения нашей общей подруги...

Коллега , Марина ей 37, мы вместе повышали квалификацию, однажды позвонила и разговор зачёт о нашей работе онлайн. Она рассказала, как сидела с блокнотом и калькулятором. После того, как муж в очередной раз бросил "ты же дома сидишь "...

Женщины подсчитали реальные траты на отношения. Внешность, подарки, мелочи. И вышла неприятная цифра. А главное: за что именно мы платим, за любовь или за страх остаться одной? Одна моя бывшая одноклассница, что живет в моем же доме в феврале этого года на моем дне рождения села с калькулятором. Просто ради интереса. Выписала все расходы, которые появились с момента, когда она начала встречаться с Димой - ее недавним другом. Его я то же пригласила, но он не пришел. С этого тема и началась. Оправданы ли траты...

«Мне это сказал муж после 30 лет брака». Одна фраза про тело, и внутри всё сжимается. Почему так больно, при чём тут кортизол и как принятие себя спасает от хронического стресса. Я познакомилась на пляже...

День за днем ждать, что он изменится, поймёт, догадается. А потом обнаружить, что ожидание съело больше сил, чем сами отношения. Честный разговор о напрасных надеждах. Одна клиентка поделилась тем, как пятнадцать лет ждала, что муж научится спрашивать, как у неё дела. Не после скандала и не после тихих слёз в ванной, а просто так. Сам за утренним кофе. Она не говорила прямо, не объясняла почему для нее это важно. Просто жила постоянно немного обиженной. Он не научился. Зато она заработала бессонницу...

Есть такие люди: на них повышают голос, а они смотрят спокойно. Им хамят, а они не оправдываются. Что с ними не так? Точнее, что с ними очень даже так. Одна знакомая рассказывала, как на работе начальница...