Найти в Дзене
Анемия

Анемия

Все про анемию
подборка · 8 материалов
1 год назад
Этапы выхода из дефицита железа
Я уже достаточно много писала про анемию и железодефицитное состояние. НО, проблема встречается достаточно часто, поэтому предлагаю закрепить материал👇 Итак, если у вас обнаружился дефицит железа... Ниже перечислила 3 важных этапа: ✅1 этап. Наладить свой рацион, подобрать нужный тип питания. ✅2 этап. Исключить дефициты B9, B12, йода, витамина А и магния. Все они - огромные помощники железа. На фоне их дефицита пить железо почти бесполезно. ✅3 этап. В случае обнаружения дефицита В и/или гипотиреоза, закрывать эти проблемы необходимо параллельно с приёмом железа...
1 год назад
Расшифровка анализов 🤓Друзья, достаточно много вопросов поступает в личные сообщения по поводу гайда "Расшифровка анализов". Поэтому решила сразу тут для всех дать подробную информацию👇: 📌Данная методичка содержит информацию о превентивных нормах. Необходимо понимать, что анализы — это вспомогательный инструмент в диагностике, и нельзя рассматривать анализы отдельно от человека, его симптомов, проявлений того или иного недуга. Цифры в бланке остаются цифрами без сопоставления их изменения с состоянием человека. Тем не менее... Чем отличаются превентивные нормы от референсных? ✔️Сколько раз вам говорили «норма», а вы продолжали чувствовать себя нездоровым? ✔️Сколько денег вы сливали на какие-то редкие обследования, потому что в базовых анализах у вас «все отлично»? ✔️Сколько раз вам говорили, что у вас нет анемии при вашем гемоглобине 120? Так вот, чтобы понимать ответы на эти вопросы и существуют превентивные нормы👆 благодаря которым мы можем разглядеть в "нормальных" анализах начинающиеся отклонения в организме. Из материалов, содержащихся в гайде, вы узнаете: ✅Почему "лабораторная норма" - это не всегда про здоровье ✅Как не сдавать редкие анализы на десятки тысяч, а сдать базу и определить большинство состояний, из-за который вы чувствуете себя нездоровым ✅Какие вопросы задавать своему врачу/нутрициологу о здоровье ✅Куда "копать" дальше, в зависимости от пониженных или повышенных показателей конкретного анализа Приобрести гайд вы можете на моем сайте! Все купившие гайд, в подарок получат дополнительно инструкцию по витаминам и минералам, содержащую подробное описание правил приема, совместимость и дозировки. Это знания, которые пригодятся всей вашей семье! 📍Что внутри методички? 👉Информация о том: ✅кому нужно сдавать анализы ✅как часто нужно сдавать анализы ✅референсные коридоры и что они значат ✅оптимальные показатели здоровья ✅в каких диапазонах работают нутрициологи, а в каких врачи ✅показатели общего анализа крови ✅показатели биохимического анализа крови ✅как выявить бактериальную или вирусную инфекцию ✅диагностика анемии, дефицита железа ✅где искать хроническое воспаление ✅когда исключить спорт и силовые нагрузки ✅и другие показатели, по которым вы сможете проверить свой организм и предотвратить развитие серьезных заболеваний Ниже приложила фото содержания👇 📌И еще одно важное заявление - я планирую доработать методичку и включить в нее еще некоторые исследования, поэтому после новогодних праздников планируется изменение стоимости.
1202 читали · 1 год назад
Ферритин… Почему так важен?
🤓До сих пор некоторые врачи определяют по гемоглобину железодефицитное состояние… К счастью, всё больше людей в настоящее время начинают осознавать важность и первостепенность другого показателя железодефицита. Этот показатель – ферритин! Почему в первую очередь смотрим именно на ферритин? 👉Ферритин – белковая структура, которая является основным накопителем железа внутри клетки. Это и есть истинный показатель запасов железа в организме. Именно ферритин будет понижаться первым при железодефицитных состояниях...
9677 читали · 2 года назад
Почему даже при нормальном уровне гемоглобина может быть анемия? Про дефицит железа, низкий гемоглобин, анемию и анализы
🤓Достаточно частый запрос на моих консультациях: низкий гемоглобин, анемия, железодефицит. Давайте, для начала, посмотрим на внешние проявления (симптомы): 1. Трещины в уголках рта 2. Вкусовые извращения, которые вам не свойственны 3. Сухость кожи, трещины на языке и на подошвах тоже 4 .Ногти слоятся, ломаются, ложкообразные, поперечная исчерченность 5. Волосы тусклые, секутся, выпадают 6. Зубы могут темнеть, кариес 7. Мышечная слабость, тяжело переносить физ.нагрузку 8. Запоры 9. Голубые склеры глаз 10...
1579 читали · 2 года назад
Анемия и гипотериоз… Есть ли связь?
🤓Многие уже в курсе, что для здоровья щитовидной железы, в первую очередь, необходимо оптимальное поступление йода и селена. Второстепенно, но также важны для её работы, Витамин Д, витамин А и цинк. 👉Но! Мало кто знает, уровень железа и щитовидная железа влияют друг на друга. Нам всем известны признаки железодефицита. Если нет, то подробно можно прочитать в моей ранней статье. Там я описала хорошо изученные причины железодефицитной анемии. В последнее же время все более пристальное внимание стали...
1452 читали · 2 года назад
Анемия и "женские дни"... Есть ли связь?
⁉️Могут ли быть обильные месячные причиной анемии? Увы, но да. Сразу хочу сделать акцент на нескольких моментах. В организме человека содержится 3-4 г железа. Итак, следите за мыслью👉 🟢 Всасывание происходит в 12-ти перстной кишке и проксимальных отделах тонкой кишки. Суточная норма потребления железа с пищей 10-12 мг железа в день 🟢Из них всасывается только около 1 -2 мг железа в сутки. 🟢 Физиологические потери железа составляют около 1 мг/сутки: ✔️с отшелушиванием эпидермиса кожи и придатков...