Найти в Дзене
Как похудеть с психологом

Как похудеть с психологом

Материалы посвященные теме психологии снижения веса и корректировки пищевой зависимости подробно тут: https://mikhailovpsypro.ru/
подборка · 31 материал
Весна, стыд и волшебные очки: почему мы знаем КАК но всё равно НИКАК
Весна. Пора снимать зимнюю одежду. А вам стыдно. Знакомое чувство? Не столько стыдно показать себя, сколько стыдно перед собой! Потому что вы же обещали! Ещё в декабре: «С понедельника начну». Потом: «после Нового года». Потом: «к весне точно буду в форме». А весна пришла. А форма та же. Даже хуже. Или с курением. Знаете всё: и про лёгкие, и про деньги, и про запах. Говорите себе «надо бросать» уже который год. Но рука всё равно тянется. И каждый раз — злость на себя. «Что со мной не так? Почему...
Как диеты ведут к набору веса. Ветераны похудения, хватит себя мучить
Зима прошла, а лишние килограммы остались. Вы смотрите в зеркало и чувствуете знакомую тяжесть. Не только в теле, но и в душе. Знакомо? Вы знаете, что нужно делать. Пробовали сотни раз: считали калории, убирали сахар, ходили в зал, сидели на гречке с курицей. Вес уходил — чтобы вернуться с друзьями. И каждый раз после срыва вы обещали себе: «Завтра точно начну». Но завтра снова превращалось в «понедельник», а потом в «после праздников». Если вы узнали себя — выдохните. Вы не одиноки. В моей практике таких клиентов большинство...
🌟 Узнайте, с чего начать изменения — за 10 минут Бесплатная диагностика в нейроботе от психолога Евгения Михайлова Чувствуете, что «что-то не так», но сложно сформулировать? Вы не одиноки. Часто именно первый шаг — самый трудный. Поэтому я создал мягкий формат знакомства с психологической помощью — через диалог с умным помощником. 🔹 Что это такое? Короткий, тёплый диалог в формате чата. Вы пишете — бот отвечает. Без оценок, без давления, без «правильных» ответов.  🔹 Что вы получите? ✅ Поймёте, какой запрос сейчас для вас главный ✅ Увидите, какой формат работы подойдёт именно вам ✅ Получите конкретный следующий шаг — записаться, почитать, попробовать технику ✅ Экономите время: не нужно гадать, «с чем идти к психологу» 🔹 Сколько это занимает? 7–10 минут в удобном для вас темпе. Можно с телефона, в тишине или по дороге. 🔹 Это конфиденциально? Да. Диалог не сохраняется в открытом доступе. Вы можете использовать любое имя или остаться анонимным.  💬 Как начать? Просто нажмите на кнопку ниже и напишите «Привет»  👉 Начать диалог с ботом (без регистрации) 🌱 «Иногда достаточно одного честного вопроса, чтобы увидеть путь» Это не консультация и не диагностика в медицинском смысле. Это возможность мягко сориентироваться в своём состоянии и понять: «А что дальше?» — уже с поддержкой.
Как похудеть? Вы пробовали всё: Кремлёвку, ПП, голодание... Дело не в диетах!
Вы пробовали всё: Кремлёвку, интервальное голодание, подсчёт калорий, детокс на соках, возможно даже «питание по группе крови». Вы точно знаете, чем отличаются «быстрые» углеводы от «медленных», и с закрытыми глазами выберете в магазине правильный творог. Вы сотни раз начинали «с понедельника». Иногда даже доходили до вечера пятницы. А потом… срыв. Одна конфета, вторая, третья, а дальше — провал. Чувство вины, ненависть к себе и обещание: «с понедельника точно». И каждый раз вы думаете одно и...