Самооценка

Самооценка женщины — это не просто отражение того, как она видит себя в зеркале. Это сложный внутренний компас, который определяет её выборы, отношения, успехи и даже мечты. Но что формирует этот компас? Почему одни женщины уверены в себе, а другие всю жизнь борются с неуверенностью? Давайте разберёмся, какие факторы влияют на женскую самооценку, и почему отношения с отцом играют здесь ключевую роль. 1. Семейное воспитание и атмосфера в детстве Семья — это первая среда, где девочка учится понимать себя и мир...

Большая часть населения абсолютно не понимает своих плюсов. Живут по принципу рыбок, которых выловили из речки, а они рот открывают и хорошего про себя ничего сказать не могу. Но все поправимо! Сейчас я расскажу вам как это нужно делать. Плюсы в себе мы ищем по 5 основным сферам: Красота. По поводу красоты, для женщин самый лучший тест-это тест Кибби (тест о генетической костной структуре), его можно пройти онлайн, ответив на несколько объективных вопросов, вам подскажут какой тип стрижки, окрашивания и стиль одежды вам подойдет...

Когда же формируется наша самооценка? А формируется она в возрасте от 3 до 6 лет в процессе нашего взаимоотношения с родителями. Потому что в 3 года у нас происходит индивидуация и впервые у нас проявляется способность к эмпатии, мы начинаем замечать эмоции и чувства наших родителей, тянуться к ним. И вот этот процесс нашей любви к ним называется идеализация. В этот момент родители становятся образцом для подражания и объектом идеальной любви, когда мы идентифицируемся с родителями одного пола и ждем оценки от другого...

Зачастую мы не понимаем почему у нас возникают проблемы с самооценкой. Сейчас я вам приведу несколько жизненных примеров, уверена, что в каких-то вы узнаете себя: -Ну ты у нас и с характером! И даже самая добрая девушка, которая абсолютно никак негативным образом не проявляет себя со своими близкими, будет искренни считать себя злой мегерой с ужасным характером. -Ты конечно у нас не красавица, зато умная! И эта прекрасная девушка, которая такая же красивая как и умная, будет думать, что ей не повезло с внешностью...

Существует два основных вида заниженной самооценки. Пример: Я - жирная, уродливая, ничтожество. Но этот тип также включает в себя 2 варианта причины возникновения: 1 категория - ваша ненависть к себе имеет какую-то историю, в детстве вас обзывали, критиковали, унижали именно теми словами, которые вы применяете по отношению к себе. 2 категория -не обязательно имеет какую-то историю из прошлого, это то, как вы сами называете себя в те моменты, когда вы не хотите замечать какие-то реально существующие недостатки и преодолевать трудности...

Работа с самооценкой в современных реалиях очень важна, а что же это вообще такое и каких типов она бывает? Cамооценка-это отношение человека к самому себе на эмоциональном уровне. Типы самооценок: -Завышенная; Вы видите только свои плюсы и достоинства, постоянно купаетесь в них, совершенно не замечаете минусов и вы настолько одержимы любовью к себе, что в глазах других людей выглядите неадекватно. -Заниженная; Человек видит только минусы и постоянно критикует себя. На эмоциональном уровне это приводит к тому, что вы испытываете по отношению к себе стыд, чувство вины или же ненависть...