Про спортпит 💪🏼

Гейнеры – это одно из самых популярных дополнений к спортивному питанию, которые используются для набора мышечной массы и увеличения объема тела. Но за последние годы вокруг гейнеров появилось множество спорных мнений и мифов, которые вводят спортсменов в заблуждение. Давайте разберемся, какие из них являются правдой, а какие – всего лишь мифами. Миф 1: Гейнеры содержат стероиды и опасны для здоровья. Это один из самых распространенных мифов о гейнерах. На самом деле, гейнеры не содержат стероидов и не являются опасным для здоровья...

БАДы, или биологически активные добавки, давно уже стали частью нашей жизни. Мы покупаем их в аптеках, спортивных магазинах и интернете, но все еще существует множество мифов о том, что это такое, как они работают и нужны ли они вообще. В этой статье мы разберем самые распространенные мифы о БАДах. Миф 1: БАДы – это лекарства Это один из самых распространенных мифов о БАДах. Многие люди думают, что БАДы являются заменой лекарствам и могут полностью заменить их. На самом деле, БАДы не являются лекарствами и не могут заменить их...

Коллаген – это белковый компонент, который является основным строительным блоком нашей кожи, суставов, связок, костей и мышц. Он играет важную роль в поддержании здоровья нашего организма и укреплении иммунной системы. Но мало кто знает, что прием коллагена также может положительно влиять на качество сна. Сон – это один из самых важных аспектов нашего здоровья. Во время сна наш организм восстанавливается, обновляется и готовится к новому дню. Однако, если мы не получаем достаточно качественного...

Спортивное питание – это важный элемент здорового образа жизни для любого человека, занимающегося физическими упражнениями. Оно позволяет получать необходимые питательные вещества, которые помогают улучшить результаты тренировок и восстановиться после них. Однако, при приёме спортивного питания можно допустить ошибки, которые могут негативно сказаться на здоровье. Ошибка №1: Неправильный выбор продукта Один из самых распространенных ошибок – это неправильный выбор продукта. Некоторые люди покупают спортивное питание, не учитывая свои индивидуальные потребности...

Протеин – это один из наиболее важных компонентов здорового питания. Его необходимость для нашего организма заключается в том, что он является основным строительным материалом для всех клеток и тканей, а также участвует во многих биохимических реакциях в организме. Однако, существует множество мифов о протеине, которые могут ввести в заблуждение тех, кто стремится к здоровому образу жизни. В этой статье мы разрушим некоторые из этих мифов. Миф 1: Чем больше протеина я ем, тем лучше. Этот миф очень распространен среди спортсменов и людей, которые хотят набрать мышечную массу...