Биполярное расстройство (БАР)

Понятный разбор — от дневника настроения до устойчивой ремиссии Если вам знакомо ощущение, что ваша жизнь — это эмоциональные американские горки, с которых невозможно сойти, вы наверняка не раз задавались вопросом: «Это просто мой характер — бросаться из крайности в крайность, или со мной что-то не так?» Возможно, вы помните периоды, когда просыпались с чувством, что способны свернуть горы, идеи фонтанировали, а потребность во сне почти исчезала. Мир казался ярче, звуки насыщеннее, а собственные мысли — гениальными...

Как выдерживать хаос, различать сигналы и строить жизнь, не отменяя расстройство, но учитывая его. Вы, скорее всего, уже знаете, что такое мания и депрессия не понаслышке. Знаете, как чувствуешь себя «слишком хорошо» и отрицаешь болезнь, а потом проваливаешься в чёрную дыру и стыдишься того, что натворил на подъёме. Если лекарства стабилизируют «погоду» в мозге, то психотерапия нужна для другого: чтобы найти свой способ жить с этой встроенной нестабильностью, не превращая каждое колебание настроения в катастрофу...

Почему диагноз так сложен, что говорят нейронауки, как фармакология и психотерапия вместе создают почву для осмысленной жизни. Мы привыкли мыслить полярностями. Радость и печаль, активность и упадок, общительность и изоляция — эти состояния кажутся нам естественными антиподами, между которыми пролегает траектория «нормальной» жизни. Но для миллионов людей эта траектория превращается в экстремальный маятник, амплитуда которого захватывает не просто настроение, а само восприятие реальности, энергию, мышление и идентичность...