🏋️ Тренировки с Иваном Гагариным

🏋️ Тренировки с Иваном Гагариным

Подборка тренировок с кистевыми эспандерами вместе с Иваном Гагариным. Здесь собраны практические упражнения для развития силы хвата, кистей и предплечий, рекомендации по технике выполнения и полезные советы, которые помогут сделать тренировки более эффективными независимо от уровня подготовки.

подборка · 85 материалов

00:15

1,0×

00:00/00:15

1 день назад

Ошибка большинства спортсменов Юмор про тренировки и силу хвата. Иногда самое слабое место оказывается совсем не там, где мы думали.

00:21

1,0×

00:00/00:21

2 дня назад

Когда школьник оказался сильнее тебя. Забавная история про эспандер школьника, который оказался намного серьёзнее, чем выглядел на первый взгляд.

01:02

1,0×

00:00/01:02

3 дня назад

Какой эспандер лучше для силы хвата? Разбираем основные разновидности кистевых эспандеров FITFILIP.

00:26

1,0×

00:00/00:26

232 смотрели · 4 дня назад

Как ОДИН эспандер меняет твой хват

00:19

1,0×

00:00/00:19

132 смотрели · 6 дней назад

Последствия упорной тренировки с эспандером FITFILIP: руки устали, хват забился, а бытовые задачи стали отдельным челленджем. Знакомо всем, кто хоть раз серьёзно качал хват.

00:14

1,0×

00:00/00:14

406 смотрели · 1 неделю назад

Сила характера важнее обстоятельств. Мотивация дня от FITFILIP про силу характера, движение вперёд и внутреннюю дисциплину. Не сдавайся — продолжай идти и становись сильнее каждый день.