Правильное питание / Диетическое питание / Забота о фигуре / ПП

Салат, который идеально подойдёт для вечера выходного дня, бокала вина и хорошей компании. Для приготовления Вам понадобятся: - Руккола (свежая); - Бекон сырокопчёный – 150 гр.; - Томаты (Черри) – 150 гр.; - Моцарелла (в рассоле) – 100 гр.; - Соевый соус; - Зелёный лук (перья); - Соль; - Сахар; - Смесь перцев; - Перец Черный (молотый); - Растительное масло...

Тесто Фило (Филло) - очень тонкое тесто. По структуре напоминает тончайший лист бумаги, часто менее 1 мм толщиной. Тесто Фило готовят из муки, воды и соли, иногда добавляют немного уксуса или растительного масла для эластичности. В отличие от слоёного теста, в нём нет сливочного масла. Тесто долго вытягивают вручную до состояния практически прозрачной плёнки. После выпечки тесто становится хрустящим, воздушным и лёгким, создавая множество тонких, рассыпчатых слоёв...

Абсолютно ПП-шный салат, но при этом он обладает ярким вкусом, красиво выглядит (приятное сочетание цветов и красок) и украсит любое застолье, как ресторанное блюдо! Для приготовления Вам понадобятся: - Руккола (свежая); - Апельсин – 2 шт.; - Свёкла (варёная) – 2 шт.; - Апельсиновый сок; - Соевый соус; - Зернистая горчица; - Соль; - Смесь перцев; - Перец Черный (молотый); - Растительное масло. Рукколу промываем, просушиваем в центрифуге или бумажным полотенцем, выкладываем на блюдо. Свёклу и апельсины чистим, мякоть нарезаем кубиком одинакового размера - эстетика в приготовлении тоже важна...

Сладкая кукуруза с сыром в этом сэндвиче заменяют хлеб и служат основой для сэндвича. Начинку можно делать на свой вкус, я выбрал красную рыбу и не прогадал.! Отличный сытный завтрак или перекус! Для приготовления Вам понадобятся: - Кукуруза (консервированная) – 1 банка; - Сыр (твёрдый) - 100 гр.; - Сыр творожный сливочный; - Красная рыба (ломтики или филе) - 100 гр.; - Авокадо - 1 шт.; Открыть консервированную кукурузу и слить рассол с банки. Кукурузу выложить на силиконовый коврик (пергамент для выпечки) удобной Вам формой - я выложил квадратами...

Закуска, которая готовиться за 5 минут, а съедается еще быстрее. Для приготовления понадобятся всего два ингредиента: свежие огурцы (длинноплодные) и деликатесная икра "Санта Бремор" (какую выбрать - решать Вам)...

Один из вариантов вкусного и лёгкого завтрака на Ваш стол, особенно вкусно готовить летом из шпината, выращенного своими руками. Для приготовления Вам понадобятся: - Яйцо куриное - 8 шт.; - Молоко - 150 мл...