Почему мы не можем остановиться: психология зависимости и реальный путь выхода
Она знала, что выпивает слишком много. Знала давно. Каждое утро обещала себе, что сегодня нет. Каждый вечер находила причину, почему сегодня можно. Он понимал, что листает телефон уже два часа. Видел это. И листал дальше. Она съедала пачку печенья, не замечая как. Потом ненавидела себя. Потом снова покупала печенье. Это не слабость воли. Это не отсутствие характера. Это нейробиология, которая работает против человека с той же точностью, с какой она работает в его пользу в других ситуациях. Зависимость , это не выбор...