Найти в Дзене
Измени своё мышление

Измени своё мышление

Счастье приходит изнутри, а не снаружи
подборка · 4 материала
Любимый человек не спасает нас ни от чего: он и не должен спасать.
Многие люди ищут пару, пытаясь таким образом разрешить свои проблемы. Они наивно полагают, что любовные отношения вылечат их от скуки, тоски, отсутствия смыла в жизни. Они надеются, что партнёр заполнит собой пустоту их жизни. Когда мы выбираем себе пару, возлагая на неё подобные надежды, в конце концов, мы не можем избежать ненависти к человеку, не оправдавшему наши ожидания. А потом? Потом мы ищем следующего партнёра, а за ним другого, потом — ещё и ещё… Или решаем провести остаток жизни в одиночестве, жалуясь на жестокую судьбу. Чтобы этого избежать, следует разобраться с собственной жизнью, не ожидая, что кто-то сделает это за нас...
Стиль мышления который продуктивно нас РАЗРУШАЕТ - На отдых нет времени, нужно много работать. Отдохнуть можно и потом. - Я опаздываю! Дедлайны уже горят! Поработаю ночью, зато всё успею. - У других всё получается, должно получиться и у меня! Я просто плохо стараюсь. - У меня опять нет сил ничего делать - я просто лентяй! - Я всё могу успеть, если постараться лучше. Нужно просто брать и делать. РАЗРУШИТЕЛЬНАЯ продуктивность - это работа в ущерб себе и своему физиологическому, психологическому здоровью. Если вы замечаете за собой: - Чувство вины за любой отдых - Регулярные переработки - Планирование большего количества задач, чем сможешь сделать - Невозможность взять отпуск или организовать выходные дни - Бесконечные списки дел - Постоянные обвинения себя за невыполненые задачи Всё это, говорит о слишком высоких требованиях к себе и о наличие РАЗРУШИТЕЛЬНОГО подхода к своей жизни. Что в последствии ведёт нас к выгоранию и слива в своего ресурса в пустоту. Выход из этого один: Научится замечать своё состояние и заботиться о себе 🤍 И с этим, я смогу тебе помочь) Сделав этот путь более комфортным и безопасным для тебя Для записи ко мне на консультацию стучись в direct
Важно услышать Вещи, которые тебя не определяют: - Несданный экзамен или увольнение - Внешность - Шаг назад - Прошлый опыт - Размер зарплаты - Необходимость принимать лекарства - Чужие слова мнения - Отказ после того, как уже дал согласие - Изменение взглядов и ценностей Всему есть место быть.