Стресс и типы личности

Когда-то мы провели исследование: нам было очень интересно узнать, а есть ли у каждого мета-типа (темперамента) по Майерс-Бриггс свой специфический «защитно-коупинговый» профиль? И вот что у нас получилось: действительно, каждый из четырех мета-типов (NT, NF, SJ, SP) имеет свой уникальный профиль психологических защит. При этом различия в предпочитаемых коупинговых стратегиях оказались не столь выраженными. Что такое механизмы психологической защиты? Мы опирались на традиционное понимание защит как невротических способов преодоления психологических трудностей...

Как мы помним, представители NF-типа – это люди, ориентированные на свои ценности и убеждения, нуждающиеся в гармонии с собой и окружающим миром, тонко чувствующие настроения и состояния других людей, придающие особое значение поискам смысла, довольно субъективные и, пожалуй, самые «сензитивные» и чувствительные из всех мета-типов, выделенных Д. Кейрси. В целом, можно предположить, что NF – настоящая находка для Стресса :). Но что же больнее всего «бьёт» по людям этого типа? Выделим, по нашей традиции, 3 ключевых демотиватора...

NT – это люди, которые смотрят на мир глазами учёных; исследовательский интерес ко всему происходящему позволяет людям этого типа сохранять рациональный взгляд на происходящее в самые сложные для остального человечества времена. К слову, именно NT лучше всего справляются с долгосрочным стрессом (см. исследования Б.В. Овчинникова с соавторами). Как сказал один представитель этого типа – «я просто меняю, снижаю уровень своих потребностей, принимаю новую реальность и живу в ней». Однако и этих людей могут вывести из себя некоторые жизненные явления и человеческие проявления))...

В прошлый раз мы поговорили о том, что выводит из себя SP-представителей, а сейчас расскажем о стресс-факторах для мета-типа SJ. А другие люди, имеющие в своей «формуле типа» P-функцию, изменения в собственных планах воспринимают скорее с энтузиазмом и любопытством – жизнь подбрасывает интересные альтернативы, говорят они себе, - так почему бы ими и не воспользоваться? Неслучайно опытные управленцы внедряют организационные изменения аккуратно, технологично, «по науке» - то есть с учётом того, как разные люди будут на эти изменения реагировать и воспринимать...

Излюбленные шаблоны как работодателей, так и соискателей – писать о некой мифической «стрессоустойчивости» в описании вакансии или резюме. Но чтобы говорить об этом всерьёз, надо понимать, что у каждого из нас свои стресс-факторы и свои типы реакций на стресс. Например, самая вдохновляющая обстановка для экстравертов – это режим open-space, постоянная доступность коллег для «живого» общения и множество возможностей для контактов с внешним миром)). Интроверт же сойдет с ума в такой среде – ему крайне важно наличие пространства для уединения, тишина, отсутствие дёргания и т...