Почему мы выбираем сердце в качестве центра медитации? Вот несколько причин для этого: 1. ФИЗИЧЕСКАЯ: Когда мы выбираем сердце, вся кровь находится под воздействием. Вся жесткость, создаваемая мыслями и поступками, тает. 2. МЕНТАЛЬНАЯ: Когда мы предполагаем, что источник Света у нас в сердце, наше сознание день ото дня расширяется, а с ним и картина жизни вокруг. Медитация также - это процесс регулирования ума посредством удержания внимания на объекте медитации. И постепенно от однонаправленного размышления процесс медитации становится ощущением центра медитации. 3. СЕНСОРНАЯ: Научившись прислушиваться к своим чувствам, мы начинаем улавливать вдохновение, приходящее из глубин нашего естества. Так происходит со настройка сердца с умом. Когда мы центрируемся на сердце, наш внутренний радар открывается. Таким образом, медитация эволюционирует от размышления к ощущению, от ощущения к бытию, от бытия к становлению, и в конце концов выходит за пределы этого. Когда мы в сердце, мы открыты, мы объединены со всем существованием. youtu.be/...tvq
2 года назад