Психология питания: Путь к гармонии собственного «Я» через тарелку
В современном мире, где каждый из нас балансирует на грани напряжённого графика работы, социальных обязательств и личных целей, наше пищевое поведение часто становится не только способом удовлетворить голод, но и средством справиться с эмоциональными волнениями. Психология питания раскрывает глубинную взаимосвязь между нашим психологическим состоянием и тем, что мы кладём в тарелку, предлагая при этом верный путь к излечению не только тела, но и души. Как психика управляет аппетитом? Гарвардские...