Возвращаю старые привычки,а как у вас с этим делом?Чтобы было легче,начинаяю с 5 мин,но каждое утро и меняю упражнения каждую неделю,что бы тело не успевало привыкнуть)))Иногда просто меняю местами.Главное регулярность))))Маленькими шажками,без надрыва и в удовольствие)))Кто молодец?!
