Гигиена

Здоровье зубов зависит не только от гигиены полости рта, но и от рациона. Некоторые продукты ускоряют разрушение эмали, провоцируют кариес и воспаление дёсен. Разберём, от чего лучше отказаться или ограничить потребление. Сахар — главная пища для бактерий, вызывающих кариес. Они перерабатывают его в кислоты, разрушающие эмаль. Что вредно: Почему: сахар остаётся на зубах, создавая питательную среду для бактерий. Кислоты напрямую разъедают эмаль, вызывая эрозию и повышенную чувствительность. Что вредно: Почему: кислоты деминерализуют эмаль, делая её уязвимой...

Выбор зубной щётки — важный шаг для поддержания здоровья зубов и дёсен. Разберёмся, на какие параметры стоит обратить внимание при покупке. Выбирайте исходя из состояния полости рта: Форма: округлая головка снижает риск травмирования слизистой. Консультация врача особенно важна, если: Итог:...

Правильная гигиена полости рта — основа здоровья зубов и дёсен. Разберём пошагово, как чистить зубы, чтобы максимально эффективно удалять налёт и не навредить эмали. Стоматологи рекомендуют чистить зубы дважды в день — утром и вечером. Что касается утренней чистки: Вечерняя чистка обязательна перед сном — она предотвращает размножение бактерий ночью. Длительность: минимум 2 минуты — по 30 секунд...

Чистка зубов — не просто ритуал для свежести дыхания, а важная гигиеническая процедура, необходимая для сохранения здоровья полости рта и организма в целом. Разберём, что происходит с зубами и дёснами при отсутствии регулярной гигиены. 1. Первые часы без чистки (4–7 часов) Уже через несколько часов после последней чистки начинается активное размножение бактерий. На эмали формируется тонкая плёнка — начальный этап образования зубного налёта. Количество микроорганизмов за 4–7 часов возрастает в 10 раз...