45 и ни минутой больше

Мои рецепты красоты, здоровья и молодости

подборка · 8 материалов

123 читали · 3 года назад

Кто победит себя, тот победит весь мир- звучит пафосно, но имеет весьма утилитарный смысл. Для меня «победить себя» значит договориться с собой наилучшим образом. Лёжа под деревом, если только ты не Ньютон, далеко не продвинешься, а поедая торт, не постройнеешь. А я хочу - и двигаться, и стройнеть, причём без особых страданий. Чтобы сбросить лишние килограммы, достаточно сделать всего одну банальную вещь: наполнить холодильник и закрома исключительно полезными продуктами...

Уже умная Ещё красивая

3 года назад

45 и ни минутой больше. День седьмой.

Сегодня день седьмой как «на машине времени» я мчусь в свои 45. С тех лет остался небольшой гардеробчик- он и станет мерилом моих достижений. Лишних у меня четыре кг, но если даже сброшу три , уже будет хорошо. Сила воли у меня есть- стала бегать по утрам, но этого мало: нужно пересмотреть вкусовые пристрастия. А тут как раз пост, значит с божьей помощью всё получится. Вдумчиво прошлась по магазинам: прикупила овощей, фруктов, вкусных соусов на растительном масле, что-то из заморозки типа: суп- пюре из тыквы, брокколи, цветной капусты и прочее...

Уже умная Ещё красивая

238 читали · 3 года назад

45 и ни минутой больше. День шестой. Заметила в себе непреодолимое желание прикупить что- нибудь эдакое… Ничего конкретного, но так чтобы глянула - и выпала в осадок. Стала внимательней приглядываться к витринам и тормознула, увидев этот комплект на манекене. Я не знала, какой там размер , но внутри затрепыхалось, интуиция сказала- это твоё! Конец сезона и переезд отдела на территорию подешевле обеспечил чрезвычайно лояльную цену. Пальто ( стилизация дублёнки ) с енотом и овчинкой внутри- итальянское, а эти невероятные на высоченном каблуке удобные сапоги- американские ( как их к нам только занесло?) Конечно, заканчивается сезон и зима доживает свои последние дни, но она же не последняя, будет следующая …. Как говорится: —Вы полагаете всё это будет носиться? — Я полагаю, что всё это следует шить! Книга автора Любовь@ здесь

Уже умная Ещё красивая

126 читали · 3 года назад

45 и ни минутой больше. День пятый.

Несколько лет назад, уже с высоты своего возраста и покоя, я посмотрела фильм Авдотьи Смирновой «Связь». Про любовный треугольник не ставил только ленивый, но этот фильм мне почему-то напомнил именно « Даму с собачкой» Понравилось всё: отличная режиссура, изумительная музыка, игра актёров. Всё, кроме самой истории. Напоминаю: Илья живёт в Москве, Нина- в Питере. У него жена- балерина, очень симпатичная и дочь подросток, у неё муж- художник и сын в начальной школе. А из совместного у них- роман, как щепоть специй в скучное блюдо семейной жизни...

Уже умная Ещё красивая

146 читали · 3 года назад

45 и ни минутой больше. День четвёртый.

Ночью проснулась, приготовилась долго вертеться с боку на бок, но потом вспомнила- мне 45; живенько встала, 100 раз присела, затем, чтобы нормализовать дыхание, немножко походила и уснула, чуть коснувшись подушки. Работает! А утром, в рамках продления сорокапятилетия, которое сама себе разрешила, сделала пробежку вот в таком красивом костюме. Утро солнечное, верещат какие-то птички, туда-сюда снуют коты. Благодать! Пока бегала, нагуляла аппетит, но вот хочется чего-то не сладкого, не булочно-йогуртового, и кашку не хочу-хочу котлетку, но нельзя -пост...

Уже умная Ещё красивая

3 года назад

45 и ни минутой больше. День третий.

Вот так живёшь себе, живёшь, делаешь привычные дела, трудишься, что- то планируешь на бытовом уровне и вдруг понимаешь, что топчешься на месте. Чего-то не хватает. Стала оглядываться вокруг- искать образец для подражания, но поняла, что это не моё. Хочу что-то такое, чтобы жизнь заиграла всеми красками, чтобы пузырьки в крови. Обновить образ?- А почему бы и нет?! Стала его придумывать, а в результате пошла ещё дальше: новый образ, новый возраст, конечно, в приделах разумного- дать себе время и попробовать ...