Психология отношений — по-человечески

Ты ждала этого дня. Платье приготовлено, настроение лёгкое, в голове планы: наконец-то немного радости. Но за день-два что-то происходит: он будто срывается. На ровном месте начинается спор, обида, укол. И вот уже ты идёшь на праздник с красными глазами и камнем в груди. Он может остаться дома, демонстративно показать, что «ему не интересно». Может пойти, но его недовольство превращает праздник в испытание. Легко объяснить такие ситуации «он вспыльчивый» или «не умеет радоваться». Но чаще всего это скрытая форма контроля...

Не готовить борщ на пять баллов. Не угадывать его мысли с полувзгляда. Не быть «удобной» и «правильной». Самое важное умение — это слышать себя. Когда женщина забывает про себя, она становится тенью. Она вроде рядом — но будто растворяется в чужих желаниях. И тогда никакая любовь не спасает. Потому что любить можно только живого человека, а не пустое место, которое всегда «подстроится». Быть любимой — это не про идеальный макияж и вечную улыбку. Это про умение чувствовать: — где мне больно, — где я устала, — где я хочу по-другому...

В России разводится почти каждая вторая пара. Статистика сухая, но за ней — живые истории. Истории, в которых люди когда-то клялись быть вместе, а потом вдруг оказались по разные стороны. Почему так? Обычно мы ищем простые ответы: измена, деньги, «разлюбили». Но правда чаще всего тише и глубже. Это звучит парадоксально, но одна из главных причин развода — не конфликты, а пустота. Когда люди живут под одной крышей, спят в одной кровати, едят за одним столом — и при этом каждый чувствует себя одиноким...

Если вы проводите время в TikTok, вы, скорее всего, уже натыкались на этот тренд. Его называют «тест на верность». Суть проста: вы платите незнакомому человеку, чтобы он «проверил» вашего партнёра — спровоцировал его на флирт или измену в переписке или даже в реальной жизни. Всё снимается на видео. И если партнёр поддаётся — значит, «он не тот». Звучит как быстрый способ узнать правду? На самом деле это быстрый способ разрушить отношения. Даже если ваш партнёр пройдёт тест. Психолог Лиам Тернболл,...

И как вернуть себе опору внутри Сначала всё было нормально. Мы. Общие планы. Шутки, привычные места, привычные вечера. А потом началось. Он задерживается на работе — и у тебя внутри выключают свет. Он в плохом настроении — и ты уже копаешься в себе: «Что я сделала не так?» Перестала покупать любимое мороженое — потому что он не любит сладкое. Отменила встречу с подругами — потому что он устал от компании. Забыла о мечте переехать — потому что ему здесь удобно. Кажется, что это мелочи. Но из таких мелочей складывается жизнь...

Когда я была моложе, я верила в красивую сказку: если быть “правильной женой” — брак будет крепким, муж будет любить вечно, а я буду счастлива. Что значило быть “правильной”? Красиво? Да. Правда? Нет. Это та самая ложь, которая убивает и любовь, и самоуважение — тихо, год за годом. Мы впитываем её с детства: «Муж — голова, жена — шея» «Мудрая женщина сгладит любой конфликт» «Сильный брак держится на терпении жены» И мы учимся терпеть, сглаживать, подстраиваться. Даже когда внутри всё кричит: «Мне плохо»...