Психология, сексология, коучинг, духовность

Зачем это - Границы - не стены, а структура. Они делают работу безопасной для клиента и устойчивой для психолога. - Чёткие правила снижают тревогу, предупреждают выгорание и усиливают доверие. - Без границ работа расползается, результаты падают, усталость растёт. Из чего состоят границы психолога - Физические - где и как мы встречаемся, дистанция, приватность. - Эмоциональные - поддерживаю, остаюсь специалистом, не другом и не спасателем. - Временные - длительность, расписание, переносы, опоздания. - Интеллектуальные - уважение к убеждениям клиента без навязывания своих. - Материальные - оплата, подарки, бартер, финансовая ясность...

Личные границы — коротко, по‑взрослому и бережно Что это - Личные границы - моя невидимая линия «что моё, а что нет». - Они держат моё время, тело, эмоции, ценности и энергию в порядке. - Это не стены, а ясность и уважение к себе и другим. Слои границ как луковица - Физические - моё тело и пространство. Стучим, соблюдаем дистанцию, не трогаем вещи без спроса. - Эмоциональные - мои чувства. Без упрёков «если любишь, то…», без манипуляций. - Временные - мой ритм. Начало и конец рабочего дня, перерывы, «сейчас не могу». - Интеллектуальные - мои идеи и взгляды. Уважение к различиям, не обязана спорить...

Избегающий тип привязанности - это не холодность по характеру, а выученная стратегия защищать связь и себя через дистанцию. Ранний вывод ребёнка: на близость опираться небезопасно - лучше не показывать нужду. Во взрослом возрасте это проявляется как автономность, дискомфорт от зависимости и деактивирующие стратегии. Что это - Внутренняя модель отношений: «я справлюсь сам», «на других рассчитывать рискованно». - Деактивация чувств: при приближении - отстранение, рационализация, уход в дела. - Проявления: трудно просить и принимать помощь, минимум уязвимости, идеализация независимости, раздражение к «слишком эмоциональному» партнёру, обесценивание отношений после конфликта...

Как только появляется удовлетворяющпя близость и телесность, ты входишь в живое присутствие - и в этот момент мужчина сливается, а ты оказываешься в травме брошенности и разделённости.  Вопросы: зачем это происходит и что с этим делать. Почему это может происходить - причины 1. Повторение знакомого сценария  - Психика тянется не к хорошему, а к знакомому.  - Если в прошлом была брошенность, внутренняя связка может быть такая:   "Когда я открываюсь и мне хорошо - меня оставляют".  - Тогда ты бессознательно:   - выбираешь тех, кто не очень способен к стабильной близости,   - или приближаешься так быстро и глубоко, что это становится непереносимо для другого...

Этот вопрос про глубину и смелость смотреть в самые тёмные углы. Вопрос про нарциссизм и манипуляции - это вопрос про выживание и про границы. Давай разберём это бережно, с любовью. Тёмные воды: Как понять, что рядом Нарцисс и Манипулятор, и зачем я его выбрала Что такое нарциссический паттерн и манипуляция Нарциссизм (в контексте отношений) - это устойчивый паттерн поведения, где в центре мира стоит он сам, а другие - это зеркала или ресурсы (топливо). Манипуляция - это способ получить своё, избегая прямого запроса и ответственности. 1. Как понять, что мужчина - Нарцисс/Манипулятор (Красные...

«Я не верю в навсегда». Это не просто фраза. Это фундаментальное убеждение. Это твоя личная философия, выстраданная на опыте. И она объясняет абсолютно всё. Если ты не веришь в «навсегда», то твой первоначальный запрос «хочу замуж» был не настоящим желанием, а, скорее, данью социальной норме. Это то, что «положено» хотеть женщине. Но в глубине души ты искала совсем другого. И ты это нашла. Давай посмотрим на всю ситуацию через призму этого твоего убеждения. Твой настоящий, невысказанный запрос Если отбросить шелуху «замужества», твой настоящий запрос к мужчине звучит примерно так: «Я знаю, что всё конечно...