От знания - к жизни.

Добрый день, дорогие мои, и с праздником! С днём, когда время дарит нам редкий дар - ощущение, будто можно аккуратно перелистнуть страницу и начать главу заново. Сегодня, 13 января, в мой дом пришла тихая, домашняя магия. Пахнет мандаринами и тёплым пирогом. Яник, чувствуя особое настроение, ходит за мной по пятам - верный спутник в любых начинаниях. На прошлой неделе мы с вами проделали большую внутреннюю работу: учились менять знание на действие, договариваться с саботажником, учились создавать ритуалы и, наконец, задали себе тот самый честный, исследовательский вопрос в Дневник...

Дорогие мои, поздний вечер. В доме тишина, нарушаемая лишь мерным дыханием Яника и тиканьем часов. Это особенное время - канун Старого Нового года. В воздухе витает ощущение тайного старта. Вчера мы строили мосты-ритуалы. Сегодня - о первом шаге на них. Почему он самый трудный? Потому что это прыжок из известного «я» в неизвестное. Мозг, наш верный сторож, тревожится: «Куда? Зачем? Оставайся в безопасной привычке!» Чтобы обойти эту тревогу, смело шагнуть за порог своих привычек, нужно превратить действие в эксперимент...

Добрый вечер, дорогие друзья. За окном уже стемнело, мерцает огоньками наша ёлка, в на столе в кабинете горит лампа, которая со мной с самого детства, отбрасывая тёплый круг света. Яник устроился на своей пушистой лежанке, погружённый в свой вечерний ритуал - внимательно следить, чтобы никто не прошмыгнул мимо без разрешения. В его спокойном дыхании есть что-то медитативное, погружающее в глубокий покой. И мне очень хочется поговорить с вами о важном, поделиться тем, что помогает мне и будет помогать вам, если вы примете мой подарок...

Добрый день, мои дорогие. Яник сегодня демонстрирует выдающийся пример концентрации: неотрывно наблюдает за синичками в кормушке на балконе, не обращая внимания ни на что. Весь мир для него сузился до одной точки. Вот бы и нам так уметь - не распыляться. Вчера мы подружились с неидеальностью и поняли, что «достаточно хорошо» - это и есть та самая почва, на которой растут настоящие дела. Сегодня поговорим о том, что эту почву чаще всего затаптывает и замусоривает. Признайтесь, как часто бывает: сели с благой целью - что-то изучить, спланировать, начать...

Добрый день, мои дорогие. Яник сегодня в особенном настроении. Он принёс мне свой мячик, но не отдаёт, держит рядом - явный намёк. Такая у него тактика: не требовать, а создавать идеальные условия для игры. Почти как мы с вами. Вчера мы договаривались с Внутренним Саботажником через «правило двух минут». Получилось? Если да - вы уже герой. Если нет - возможно, вам помешал другой, более изящный враг действий. Тот, что не кричит «страшно!», а шепчет «недостаточно идеально». Это наш Внутренний Перфекционист...

Добрый день, мои дорогие. Рядом со мной Яник. Сегодня он в роли строгого ревизора: зорко следит, чтобы я не отвлекалась от письма. Если я слишком долго смотрю в окно, он тыкается холодным носом в ладонь - мол, работай, хозяйка. Хорошо иметь такого начальника с бородой)) Вчера мы с вами начали менять знания на живые действия. Как ваши первые шаги? Получилось постоять у окна или заметить одну причину для благодарности? Если нет - ничего страшного. Как раз об этом мы сегодня и поговорим, ведь этому есть причина...