Подборка ТОПов

На связи RISE: Ноотропы и Биохакинг. От здоровья кишечника зависит иммунитет, настроение и даже когнитивные функции. По вашим просьбам разбираем лучшие добавки для восстановления микрофлоры, снижения воспаления и укрепления барьера. Дисклеймер: перед приемом любых добавок необходима консультация врача, статья носит ознакомительный характер. Пробиотики заселяют кишечник полезными бактериями, способствуют восстановлению микробиоты после антибиотиков, снижают воспаление, уменьшают проницаемость кишечника и улучшают настроение через ось кишечник–мозг...

Старение — неизбежный процесс, но современная наука все активнее исследует механизмы, способные его замедлить. В этой статье разберём добавки с наиболее сильной научной базой для антивозрастного воздействия, рассмотрим принципы питания, замедляющие старение, и ошибки, ускоряющие его. На связи RISE: Ноотропы и Биохакинг. Одно из ключевых и интересных для биохакеров направлений получило название нутригеномика. Это наука о том, как питание и нутриенты могут влиять на экспрессию генов, защиту клеток и продолжительность жизни...

На связи сообщество RISE: Ноотропы и Биохакинг. Принес вам разбор нового материала от consumerlab о добавках, которые помогут смягчить проявления сезонной аллергии. Дисклеймер: статья носит обзорный характер, перед применением любых добавок проконсультируйтесь со специалистом. Это фермент из ананаса, обладающий противовоспалительным действием. Исследование с участием 40 человек показало, что 500 мг бромелайна 2 раза в сутки в течение 1 месяца облегчает симптомы хронического риносинусита. Экстракт белокопытника рассматривают как альтернативу антигистаминным препаратам...

Решил составить для вас топ простых и действенных добавок, когда нужно снять напряжение и наконец выспаться. Сохраняйте себе, чтобы держать под рукой. На связи сообщество RISE: Ноотропы и Биохакинг. Еще больше материалов про личную продуктивность можно найти у нас. Залетайте, чтобы получить root-доступ к работе своего организма. Дисклеймер: статья носит обзорный характер, перед применением любых средств необходима консультация специалиста. Глицин действует как тормозной нейромедиатор в ЦНС. Способствует плавному переходу в фазу медленного сна, снижает время, необходимое на засыпание...

Считается, что тромбы - это проблема стариков. Только вот сердечно-сосудистые заболевания молодеют каждый год. Лечение осложнений, которые вызывают тромбы, требует огромное количество времени, нервов и денег. В статье разбираем, какими доказанными и доступными средствами можно профилактировать эту проблему. На связи сообщество RISE: Ноотропы и Биохакинг. Еще больше материалов про личную продуктивность можно найти у нас. Залетайте, чтобы получить root-доступ к работе своего организма. Дисклеймер:...

⁠⁠С возрастом суставы теряют эластичность, а дегенеративные процессы в хрящевой ткани приводят к боли и ограничению подвижности, снижают качество жизни. По данным исследований, 45% мужчин старше 50 лет сталкиваются с симптомами остеоартрита, и по статистике страдают им чаще, чем женщины. На связи RISE: Ноотропы и Биохакинг. Забота о суставах на ранних этапах может помочь снизить риск появления заболеваний, снизить боли и закрепить спортивные показатели. В статье разберем, как добавки могут поддержать суставы, и на чем основана их эффективность...