Обо мне

Иногда так хочется уехать куда-нибудь, хотя бы только на выходные, хотя бы в соседний город, чтобы «перезагрузиться» и вернуться «новым человеком». Почему же появляются такие ощущения после путешествий? Что в них полезного для психологического здоровья? Во-первых, в поездках мы ощущаем себя свободнее. Мы можем следовать своему собственному плану и делать не то, что от нас кто-то требует, а то, что хотим делать мы сами. Мы отвлекаемся от рутины, меняется обстановка вокруг, и мы становимся более открытыми к новому. Также за счёт смены обстановки сознание «перепрограммируется» – ведь оно уже привыкло к монотонности нашей жизни, одинаковым маршрутам и деятельности. В путешествиях же наш мозг запоминает новое, сталкивается с неожиданностями и учится правильно реагировать на них, минимизируя стресс. Помимо этого, в поездках мы встречаем новых людей, которые могут отличаться от привычного окружения. Это помогает посмотреть на свои ценности, убеждения, жизненные ситуации свежим взглядом, расширить собственные границы. И, конечно, самый очевидный плюс от путешествий – это позитивные эмоции, вдохновение. Мы отдыхаем, наслаждаемся, проводим время с удовольствием и получаем положительную энергию, которую забираем с собой и интегрируем в свою жизнь. Такую пользу принесло мне путешествие в Кению. Я впервые увидел многих животных в их естественной среде обитания и это произвело на меня неизгладимое впечатление, подарило огромное количество ярких эмоций. Путешествуйте и заботьтесь о своём психологическом здоровье!

Меня зовут Шакаев Сайдамин, и сегодня я хочу рассказать немного о себе и о своей деятельности. Уже более 40 лет я являюсь успешным практикующим психологом. Главная задача на консультациях со мной — это выявление триггеров стрессовых состояний, помощь людям в сложных ситуациях с минимальными потерями, дать им возможность снова поверить в себя, переосмыслить жизненный опыт и улучшить качество жизни. В этом мне помогает мой практикующий опыт, навыки, образование и работа по прогрессивным методикам последних достижений, эффективность которых подтверждена крепкой доказательной базой. За последний год я помог более 100 клиентам обрести психологическое равновесие, гармонию и раскрыть личностный потенциал не только в профессиональной сфере, но и в семейной жизни. В моем сообществе вы получите не только экспертные советы психолога, но и можете ознакомиться с моими кейсами, задать вопрос в личные сообщения группы или получить бесплатную онлайн-консультацию. За последние месяцы запросы ко мне в социальных сетях, как к психологу, увеличились в разы, что говорит о необходимости помогать людям онлайн, здесь и сейчас. Ну а теперь вопрос к вам: какой у вас уровень доверия к онлайн-психологам и по каким критериям вы оцениваете деятельность каждого? Пишите ваши комментарии под этим постом, чтобы помочь тем, кто в поисках психологической помощи.