Похудение

Можно есть совсем мало, и при этом не хотеть есть. И энергии будет хватать на все, и чувство голода не будет мучить. В чем же секрет? Чтобы понять, как работает коррекция питания в восточной медицине, нужно знать основные принципы энергетики тела. Тогда без труда вы сможете добавлять или уменьшать долю тех или иных продуктов, чтобы чувствовать себя всегда бодрыми, энергичными и при этом сохранять идеальные пропорции и массу тела. Или худеть, но без дискомфорта, голодания или иных жертв. Калория – это вовсе не термин диетологии, как многие думают...

Диета для похудения – это не голодание. Часто доводится слышать от тех, кто сидят на строгих диетах: «В чем дело? Мало ем, а не худею!» Голодание зачастую приводит к нервным расстройствам – бессоннице, раздражительности, нервозности, беспокойству. Затем приходят вялость, апатия, слабость, депрессия и отупение. А вес снижается совсем не так быстро, как хотелось бы, или не снижается вовсе. В чем же дело? Лишний вес возникает из-за неправильного питания. А что значит, неправильное питание? Это вовсе не обязательно переедание...

Похудение без голодания – не просто возможный, а единственно правильный способ избавиться от лишних килограммов. Попытка сбросить лишние килограммы с помощью «голодной», строгой диеты может принести серьезный вред здоровью, как впрочем, и слишком стремительное похудение. С точки зрения тибетской медицины, голодание, а также злоупотребление низкокалорийной, грубой, сухой пищей с избыточным содержанием клетчатки и недостаточным содержанием углеводов, жиров и белков вызывает дисбаланс основы организма, которая называется Ветер (Рлунг тиб...

Самое простое средство от лишнего веса – пряности. Плюс правильное питание, но вовсе не диета. Строгие диеты обычно вредны, причем настолько, что могут привести к необратимым последствиям для здоровья. И не только низкокалорийные («голодные»), но и, например, бессолевые. Бессолевая диета приводит к дефициту натрия – важного микроэлемента, от которого зависит прохождение сигналов по нервным каналам, а значит, психика, работа мозга, мышечные сокращения. Бессолевые диеты нередко приводят в нервозности,...

Большинство диет для похудения основаны на одном и том же ошибочном посыле. Они требуют снижения количества калорий, поступающих с пищей. При этом не принимается в расчет качество поступающей энергии. Между тем энергия бывает горячей или холодной Отсюда главное правило похудения без голодания в тибетской медицине – употреблять только согревающие продукты и избегать охлаждающих. ✔ Болезни «Жара» и «Холода» в тибетской медицине, что это такое? Охлаждающие продукты, которые нужно исключить, если вы хотите похудеть без голодания: 1...

С точки зрения тибетской медицины, лишний вес – это признак дисбаланса основы Слизь. С четвертой причиной иглоукалывание помочь не может. С третьей и первой тоже. А со второй – да. На ушных раковинах есть биоактивные точки, воздействуя на которые акупунктурой, можно снизить аппетит. Таким образом лечится булимия. Человек получает возможность разумно контролировать количество пищи. А уже скорректировать ее качество поможет врач. Тибетский врач объяснит, что есть охлаждающие продукты, которые дают минимум полезной энергии, но максимум лишних килограммов...