Близким

Мигрень на МРТ, КТ, УЗИ. Делюсь ещё одним сакральным знанием с нашими друзьями, близкими и сочувствующими, которые сами с мигренью не сталкивались. Но которых это зачастую не останавливает от советов в наш адрес: сделать МРТ, КТ или УЗИ сосудов шеи 🐯🔥😬 #мигрень #близким 🤯 Хрень-мигрень 📝 Расскажи свою историю 💳 Поддержи проект

А что такое, когда родные поддерживают, а когда — не поддерживают? Смешной вопрос, да? И тем не менее. Иногда отношение, которое на самом деле нам вредит, или, как сейчас модно говорить, токсичное, искусно маскируют под заботу или поддержку. И нам становится сложно распознать, что же происходит: вроде бы человек кажется таким заботливым и поддерживающим, но после общения остаётся какой-то неприятный осадок и фиговое самочувствие... Давайте наведём резкость и сами себе развесим красные флаги. Ведь в нашем случае эмоциональное здоровье равно физическому. Итак, какие красные флаги должны заставить нас крепко задуматься? 🌷 Постоянная критика. Она может маскироваться под псевдо-сочувствие, например: "Да что же это за напасть эта и сегодня опять у тебя, да сколько же можно!" Или под заботу: "Ты опять не выпил таблетку, ну сколько можно забывать, когда ты наконец начнёшь ответственно относиться к своему здоровью". Если сталкиваетесь с подобным часто — поговорите с этим человеком. Расскажите, как вы воспринимаете эти слова, и какие чувства они в вас рождают. Если человек на самом деле хочет вам добра — поймёт и скорректирует своё поведение. 🌷 Эгоизм и манипуляции. Если ваш друг или близкий всегда ставит свои интересы выше ваших, это тревожный знак. А наш интерес — это, например, наше здоровье. Поэтому если вас слишком часто (и уж тем более, если всё время) просят или вынуждают преодолевать себя и что-то делать сквозь боль — задумайтесь, как можно избежать этих ситуаций. У меня была знакомая, которую мама вынуждала ездить на дачу, которую она ненавидела. Голова у неё начинала болеть ещё в дороге. Не забывайте, что отношения должны быть взаимными и основанными на уважении к интересам каждой стороны. 🌷 Отсутствие поддержки. Если в трудные времена близкий не меняет своё поведение, не подставляет плечо — возможно, стоит задуматься о ценности таких отношений. Плечо может выражаться в том, что с вас сдувают пылинки, возят по врачам, держат за ручку и дышат в ухо. А может — в том, что возятся дома с детьми, садами, школами и два раза в день гуляют с собакой, пока вы занимаетесь своим здоровьем. В любом случае, отсутствие деятельной поддержки — это тема для разговора. 🌷 Контроль вашей жизни. Гиперопека, попытка руководить вашей жизнью — конечно же, с наилучшими намерениями и в ваших интересах — это тоже флаг ярко-красного цвета. От опеки один шаг до обвинений в том, что вы своими действиями провоцируете болезнь. И ещё один шаг — до абьюза или отношений созависимости. Не позволяйте другим людям, даже самым близким, диктовать вам, что есть, а что не есть. Куда и когда ходить, а когда нет. В каких мероприятиях принимать участие, а в каких нет. Какую работу выбирать, у каких врачей лечиться и когда вам пора выпить триптанчик. Знаете анекдот про еврейскую маму? Где "Я замёрз или проголодался?" Не позволяйте другим решать за вас, холодно вам или голодно. 🌷 Обесценивание. Некоторые в попытке подбодрить или привнести оптимизм перегибают палку. И получается вот это вечное натужное подбадривание: "Жизнь всё равно прекрасна, надо просто уметь находить позитив, а не концентрироваться на плохом", "Ухудшения нет, инсульта нет, а остальное переживём, так ведь? Не вешай нос!". Часто это делается из лучших соображений, но получается, что то, что мы испытываем, обесценивается. Жить с мигренью трудно. Это — объективная реальность. Попытка проигнорировать наши усилия их обесценивает. Мы каждый день прилагаем много труда, чтобы делать то, что остальным даётся без усилий. И не надо этот труд игнорировать, притворяться, что его нет. ⁉️ А какие красные флаги вы бы добавили к этому списку? Вы вообще стараетесь как-то регулировать отношение вашего окружения к своему заболеванию? Или как есть, так и слава богу? #мигрень #близким 🤯 Хрень-мигрень 📝 Расскажи свою историю 💳 Поддержи проект

Мигрень не видна на МРТ и УЗИ. Мы-то с вами знаем, что мигрень — это заболевание нервной системы. Оно заключается в том, что мозг 🧠 функционирует неверно, выдавая нам головную боль просто так, без соответствующей внешней причины. При этом, сам по себе головной мозг, как орган, в полном порядке. Все его части на месте, в них нет кровоизлияний, новообразований, видоизменений. В нём даже внутричерепное давление не повышено. Но при этом, он неправильно функционирует. Другими словами, мигрень — функциональное заболевание. Так говорят, когда строение органа в порядке, но он почему-то неправильно функционирует. Именно поэтому нет способа диагностировать мигрень инструментально. Её не видно на КТ, МРТ, ПЭТ, УЗИ или рентгенне. Мигрень не влияет на анализы крови, мочи или артериальное давление. Так что советы сделать эти исследования лучше приберечь для другого случая. Способом диагностики мигрени остаётся сбор анамнеза. То есть, разговор с пациентом или, как говорят врачи, диагностическое интервью. А все вышеперечисленные исследования могут пригодиться разве что для того, чтобы исключить другие заболевания. Если вдруг врач ранее их заподозрил. Такой сбой в функционировании мозга обусловлен генетикой 🧬🔬. Согласитесь, ведь вы наверняка знаете многие семьи, где мигрень присутствует сразу у нескольких поколений! Но даже если у родителей и родных этого заболевания нет, оно всё равно остаётся генетически-обусловленным. Достаточно, чтобы у обоих родителей был рецессивный ген — и тогда у них мигрени не будет, а вот ребёночку повезёт. Вот у меня, например, — как раз такой случай. Так что это не наша вина, что у нас развилась мигрень. Она появилась не из-за того, что у нас дурной характер, слабая психика или мы всё принимаем близко к сердцу. Просто в генетической лотерее нам достался не самый выигрышный билет 🎲 ⁉️ А у ваших родителей или детей есть мигрень? Или вы такой же везунчик, как я? #мигрень #близким 🤯 Хрень-мигрень 📝 Расскажи свою историю 💳 Поддержи проект

Экспресс-просвет возвращается. На прошлой неделе я начала отвечать на гипотетический вопрос: что я бы рассказала человеку, который никогда не слышал о мигрени, но пытается погрузиться в тему быстро и с толком. Продолжаю! А вот видео и статьи на эту тему с прошлой недели:   🎞 Мигрень ≠ головная боль   ✈️ Статья   🎞 Боль при мигрени — реальна   ✈️ Статья #мигрень #близким 🤯 Хрень-мигрень 📝 Расскажи свою историю 💳 Поддержи проект

Мигрень — заболевание нервной системы. Мигрень — это заболевание нервной системы. А конкретно — головного мозга 🧠. У мигреников мозг функционирует наверно, выдавая нам на-гора боль за просто так, без причины. Нас никто не лупит молотком по голове, не втыкает в неё иголки. В теле нет инфекции, интоксикации или воспаления. Причины нет, а боль есть. Она создаётся мозгом самостоятельно — собственно, в этом явлении и заключается болезнь. При этом, вот что хотелось бы донести до наших счастливых знакомых и близких — тех, кто не сталкивался с мигренью и не особо в курсе, что это за болезнь. Мигрень — заболевание именно нервной системы, а не психики. У мигреников нет каких-либо психических отклонений. Мы не являемся по умолчанию недееспособными, истеричными, неадекватными, безответственными, инфантильными и так далее, подставить нужное. Кроме того, мигрень не является признаком слабоумия, деменции, потери когнитивных способностей или снижения интеллекта. Да, во время приступа и продрома соображаешь очень туго, это правда. Приблизительно так же, как здоровый человек с похмелья 🤷‍♀️👩‍❤️‍👩 Но потом-то соображалка возвращается в нетронутом виде! Мигреники — не сумасшедшие, не психи и не шизики. Мы можем вести высокоинтеллектуальную деятельность и занимать ответственные посты. Вот лишь некоторые учёные и политики, страдавшие мигренью: 🧬 Зигмунд Фрейд, 🧬 Чарльз Дарвин, 🧬 Иссаак Ньютон, 🧬 Карл Маркс, 🧬 Юлий Цезарь, 🧬 Александр Македонский, 🧬 Джон Кеннеди. И хотя психические процессы — стресс, переживания — могут провоцировать приступ мигрени, глобально мигрень возникает не из-за стресса. Она возникает из-за того, что нам природа вручила нам вот такой мозг. Поэтому советы «просто меньше волноваться и переживать, не принимать всё так близко к сердцу — тогда мигрень пройдёт» все советчики смело могут засунуть себе в ухо 😮 Продолжение — уже сегодня вечером, не пропускайте! ⁉️ А у вас есть в окружении примеры очень умных, высокоинтеллектуальных людей, которые занимаются сложным умственным трудом, и у которых мигрень? А тех, кто является крупным руководителем? Или предпринимателем? Или достиг иных высот в своей профессии? Поделитесь вдохновляющими примерами пожалуйста! #мигрень #близким 🤯 Хрень-мигрень 📝 Расскажи свою историю 💳 Поддержи проект

Мигрень — не равно головная боль. Что я могла бы я рассказать такому гипотетическому слушателю, который никогда ничего не слышал о мигрени, но хотел бы максимально быстро прочувствовать тему? Допустим, жизнь свела его с мигреником, и моему собеседнику нужно оперативно получить основную выжимку достоверной информации. Чтобы осознать проблемы мигреника и понять, как лучше себя вести в общении. На мой взгляд, ситуация вполне себе жизненная. Могу представить такое в реальности. Например, мигреником оказалась ваша новая любовь 💖. Или старую любовь вдруг настигла мигрень — ведь это может случиться и во взрослом возрасте — как, например, у меня. Или мигрень проклюнулась у вашего ребёнка, родственника. Или один из тех коллег, с кем вы сотрудничаете теснее всего, страдает этим заболеванием. Мне показалось любопытным набросать такой курс "молодого бойца". А ещё — полезным. Ведь большинство расспросов знакомых о мигрени лично я получаю в самый неподходящий момент. То есть, когда мне максимально хреново 😄 Настолько, что это начинает быть заметным со стороны — как раз тогда во всех резко просыпается любопытство. Объяснять и рассказывать что-либо в таком состоянии сложно, поэтому я решила подготовить такие объяснялки заранее, и поделиться со всеми через канал 🙃 Возможно, вам тоже понравится идея такого мини-ликбеза для тех, кто в танке ни сном ни духом. Итак, начинаю 🙂🙂 1️⃣ Мигрень — не равно головная боль. Иногда слова "мигрень" и "головная боль" употребляют как синонимы. Особенно в англоязычной речи. Там это часто используется для обозначения сильной головной боли абсолютно любого происхождения. Даже в моих любимых сериалах про врачей можно услышать: «симптомом какого-то заболевания…» или «побочным эффектом лекарства может быть мигрень» ❓❓ Что, разумеется, неграмотно с медицинской точки зрения. В русском языке такое употребление встречается реже, у нас слово "мигрень" вообще меньше распространено. И, как правило, его используют, когда имеют в виду именно болезнь. Но тем не менее, в голове у людей стоит жирный знак равенства между головной болью и мигренью. Давайте развенчаем 😎 Головная боль — это ощущение человека. Оно может быть вызвано миллиардом причин, от ушиба до рака. Часть этих причин — заболевания, и тогда головная боль — это их симптом. Другие причины могут быть просто ситуативными, типа похмелья или неудобной причёски. А мигрень — это целое отдельное заболевание. Самостоятельное. Оно имеет свою схему развития, то есть, патогенез. Свой набор симптомов и порядок лечения. Конечно же, головная боль — это самый яркий симптом мигрени. Но не единственный. И даже более того: есть формы мигрени, протекающие без головной боли. Хотя, конечно, это редкость. Поэтому если кому-то что-то помогает от головной боли, вызванной другими причинами, для мигрени это может быть совершенно неприменимо. И ещё, из объяснения выше должно стать понятно, почему неверно говорить: "от головной боли тошнило" или "голова болела так сильно, что от боли даже вырвало". Нас тошнит и рвёт не от головной боли. А от мигрени. Головная боль и тошнота обе являются симптомами этого заболевания. Они не порождают друг друга. Их обоих порождает мигрень. Уфф... продолжение будет уже сегодня вечером! ⁉️ Как вам моя идея сделать такую серию видео и статей? Как считаете, будет от них толк или зря стараюсь? #мигрень #близким 🤯 Хрень-мигрень 📝 Расскажи свою историю 💳 Поддержи проект