Материнство и отцовство

Каждый ребёнок рождается с базовой потребностью в привязанности — ощущении, что рядом есть взрослый, на которого можно опереться. Именно от этого зависит, вырастет ли малыш уверенным в себе, сможет ли строить доверительные отношения и чувствовать опору внутри. Исследователь Патриция Криттенден выделила несколько качеств матери, которые особенно важны для формирования безопасной привязанности. Давайте разберём их простым языком. 1. Эмоциональное принятие Ребёнку важно чувствовать, что его любят не за поведение и «правильность», а просто так — за то, что он есть...

Появление ребёнка — одно из самых волнительных событий в жизни пары. Вместе с ним приходят радость, тревоги, бессонные ночи, новая ответственность… и часто — ощущение отдалённости от партнёра. 📍 «Мы почти не разговариваем». 📍 «Он всё время в телефоне». 📍 «Я не чувствую, что меня видят». 📍 «Я будто одна в этом всём». Если вам это знакомо — вы не одни. И с этим можно и нужно работать. В рамках когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) мы рассматриваем не только поведение, но и мысли, убеждения, эмоциональный фон...

Ты идёшь по квартире и собираешь игрушки, кружки, носки, какие-то бумажки… На плите варится суп, в телефоне мигает сообщение из школьного чата, а в голове — полный хаос. И вдруг мысль. Колючая, тихая, почти шепотом: “А я вообще кому-то нужна? Кроме детей?” Быть мамой — значит исчезнуть? Когда в жизни появляются дети, мы как будто уходим с переднего плана своей жизни. Сначала это кажется естественным: “Ну, малыш, ему нужнее”. Потом один ребёнок, потом второй… Потом — годы. Ты всё делаешь правильно, по списку...