Как определить у себя выгорание
Тыжпсихолог.
Подборка статей о личном и не очень.
подборка · 5 материалов
Решила немного пофилософствовать и поделится своими мыслями об изменениях. Боль — это состояние ума, к ней можно привыкнуть Эта цитата из фильма "Ход королевой" лучше всего отражает состояние тех, кто терпит и ждет лучшего момента, чтобы что-то поменять. Не сейчас, сейчас не до этого так обычно говорят..и часто это длиться годами. Мне это напоминает беременность. Никогда она не бывает вовремя, не бывает просто и всегда страшно. А еще есть что-то чему беременность помешала. Но, когда появляется малыш, растет, бегает рядом, лопочет и смеется - то он просто становится частью твоей жизни и дарит радость материнства. Так и с изменениями или началом чего-то нового: нового бизнеса, нового проекта и тп. Всегда есть развилка либо ждать лучшего момента, и терпеть, терпеть, терпеть боль нереализованности. Или сначала «забеременеть», а потом родить и наслаждаться своим проектом, детищем. Ну, или отказаться от реализации. Это тоже вариант А вообще головная боль приходит от большего количества мыслей и оценок… Но не только. У меня есть гайд: Холистический подход к головным болям: психосоматика и ароматерапия. Там постаралась сформулировать и собрать максимум аромапрактик, рецептов и инфы по психосоматики головных болей и как себе помочь. А сейчас мой мозг плавно стекает от жары на асфальт и тянется мягкой жвачкой на «умности», зато никакой головной боли. Пойду брызну на личико гидролатом эвкалипта и взбодрю мозги, и жирного блеска не будет на лице
Мантры осознанности или тихое помешательство на гармоничной гармонии
Каждый день мы слышим одно и то же: «Будь осознанным», «Медитируй», «Живи в моменте». Осознанность — стала как реклама зубной пасты, как новая новая форма человеческого существования. Похоже, что ее придумали психологи и маркетологи, объединившись против нормальной жизни. Она такая искусственная, что скоро появятся таблетки осознанности с эффектом плацебо. Представьте себе полностью осознанный город утром: толпа бодрых лиц, улыбающихся так, будто видели чудо спасения, все стройные и подтянутые. Они идут плавно и гармонично, держа в руках букеты лотосов, словно лунатики в сказочном сне...
А вы бы так смогли? Так получилось, что я, будучи аромапсихологом и исследователем эфирных масел, очутилась в Абхазии. Этот край удивителен и вдохновляющ: в советское время Абхазия входила в состав Грузинской ССР и славилась производством уникальных эфирных масел. Местная растительность настолько богата и разнообразна, что поражает воображение любого человека. Однако сейчас хочу рассказать не столько о природе, сколько о судьбах, людях , сохранивших невероятное наследие. Я побывала на опытной станции эфиромасличных растений в Сухуме. То, что я там увидела, буквально потрясло меня до глубины души. Ведь эфирные масла — это настоящая душа растений, драгоценность, применяемая повсеместно: от ароматерапии, косметики до фармацевтики. Представьте себе отрасль, созданная десятилетиями упорного труда учёных, уникальную коллекцию сортов, собранную поколениями ученых. А потом всего одно политическое событие, одна историческая встряска — и вся эта система рушится, словно карточный домик. Развал Советского Союза перевернул жизни тысяч людей, похоронил целые отрасли науки и производства. Оборудование пришло в негодность, здания разрушились, лаборатории фпктически не существует. Казалось бы, история закончилась навсегда... Но нет! Блин - нет! Там где уже ничего фактически нет - теплица жизнь! Здесь остались настоящие герои нашего времени — обычные люди, чьи имена вряд ли будут известны широкой публике. Благодаря своему энтузиазму и верности делу они сохранили уникальные сорта эфиромасличных растений, выращиваемые десятками лет. Уникальные сорта растений здесь ими бережно хранятся и каждый год высаживаются: герань, дающая в пять раз больше масла, чем обычно (душистость у нее невероятная), великолепный жасмин грандифлорум, который выведен под конкретную климатическую зону. Да, немного - 15 кустов, но они есть! И всегда можно получить посадочный материал. ;Бесценный базилик эвгенольный, который практически не подвержен фузариозу. И т.д. Они никому ничего не обещали, никто не заставлял их это сохранять. Просто тихонько делают своё дело, заботливо ухаживали за растениями, каждый год пересаживают без шума, без громких лозунгов и помпы. Когда я их спросила, а зачем? Ответ был очень прост: главное сохранить коллекцию. Мне кажется, что так выглядит подвиг. Честно это подвиг любви к своему делу . Этим людям следовало бы поставить памятник и вручить медали. Я очень надеюсь, что увижу возрождение той самой отрасли, где эти люди сохранили научный задел. Пусть вдохнется новая жизнь в заброшенные теплицы и цеха с оборудовпнием. Чтобы снова заработали аппараты-дистилляторы, чтобы целебные эфирные масла абхазского происхождения вновь завоевали признание и известность. Пусть плоды усилий этих замечательных людей станут достоянием многих. Возможно звучит пафосно, но я до сих пор под впечатлением. И я не ответила себе на вопрос: а я бы так смогла? Задайте и вы себе вопрос: А вы бы так смогли? Прикладываю вам фото и видео с той станции
Почему я — королева неудачниц: мой путь к величию
Привет, дорогие читатели! Сегодня я хочу поделиться с вами своей историей о том, как я стала настоящей неудачницей. Да-да, не просто неудачницей, а королевой неудачниц! Если вы когда-либо чувствовали себя не на высоте, то вы точно поймете меня. Утро - это отдельная тема. Каждое утро я просыпаюсь с надеждой, что сегодня будет тот самый день, когда я встану одену крутые кроссовки, побегу на пробежку и весь день целеустремленно буду идти, бежать, прыгать к своему крутому успеху. Но, как правило, я...