Ваше здоровье

Доктор Камила Исаева перечислила продукты, которые приближают старость и смерть, а какие способны её отдалить. Какую еду не стоит готовить и покупать, в разговоре с Лайфом рассказала терапевт Камила Исаева. По её словам, именно нездоровое питание приводит к сухой и дряблой коже, а также прыщам. В список вкусных убийц эксперт включила еду с использованием большого количества сахара, ароматизаторов, консервантов, красителей и загустителей. Из-за сахара кожа теряет прежнюю упругость и эластичность. Крайне вредны сосиски и колбасы, утверждает Исаева...

Терапевт Александра Белова рассказала о том, что для поддержания уровня кальция в организме женщинам после 40 лет необходимо есть ряд продуктов. МedikForum сообщает, что является важным достаточное потребление продуктов с этим питательным веществом. «Кальций является одним из самых важных питательных веществ, которое необходимо нашим костям, чтобы оставаться крепкими и здоровыми», - рассказала Белова. Она добавила, что кальций поможет женщинам в сохранении привлекательности, молодости и подтянутой фигуры...

О простых методах вовремя обнаружить рак легких рассказал онколог Челябинского областного клинического центра онкологии и ядерной медицины Егор Печерица. Рак легких является одним из самых опасных и смертельных, потому что начинается бессимптомно. В легком нет болевых рецепторов, поэтому новообразования никак себя не проявляют. Кашель и проблемы с дыханием появляются, когда рак начинает затрагивать другие органы, а доктора уже мало чем могут помочь. По статистике после постановки диагноза при четвертой стадии половина пациентов живет меньше одного года и лишь17% живут 5 лет и больше...

Как можно постройнеть, рассказала доктор-диетолог Мария Алдонина. Врач Мария Алдонина в разговоре с изданием «МедикФорум» призвала всех, кто хочет проститься с лишними килограммами придерживаться трёх правил. Во-первых, включить в рацион овощи с высоким содержанием клетчатки. Больше всего сложных углеводов в фасоли, горохе, брюссельской капусте, брокколи, спарже, оливках и моркови. Именно с них стоит начинать завтрак, обед и ужин. По словам доктора, это способно оказать позитивное влияние на лишний вес после 50-ти лет...

Диетолог-нутрициолог Ирина Мансурова составила меню из продуктов, которые стоит включить в свой рацион для бодрости и работоспособности. «Аргументы и Факты» опубликовали список того, что поможет сохранить здоровье и минимизировать появление болезней. Яйца являются неизменной частью для здорового рациона на завтрак из-за обилия витаминов D, В2, В12, холина, йода, фолиевой кислоты и антиоксидантов. Они помогут сердцу и суставам, насытят организм и помогут контролировать аппетит. Овощи славятся питательностью и вкусом, их рекомендовано есть не менее полкило каждый день...

О пользе сливочного масла и кофе, полезных белках и твороге рассказала врач общей практики Екатерина Серебренникова. Кофе не только бодрит, но поддерживает иммунитет, уменьшает риск рака и диабета. В напитке есть антиоксиданты, железо, кальций, магний, фосфор, калий и натрий, а также витамины группы В. Об этом в беседе с «Прайм» поведала врач общей практики Екатерина Серебренникова. По её словам, среди полезных свойств кофе – ускорение обмена веществ и помощь мозгу в концентрации внимания и пробуждении «творческого» полушария...