Найти в Дзене
Умничаю

Умничаю

Тренировки, питание, образ жизни. Делюсь своим опытом поддержания формы.
подборка · 37 материалов
527 читали · 2 недели назад
Зачем считать калории, если вы ничего не едите?
Кризис у меня. Творческий. Второй день не знаю, о чём писать статью! Например, внезапно оказалось, что тема "муж" себя исчерпала. Этот самый муж взял и подключил плиту. Свет сделал. Розетки работают. Выключатели - внимание! - включают и выключают то, что нужно включать и выключать...
407 читали · 4 месяца назад
Что делать, если болит спина?
А вы знали, что гарантийный срок человека только до 30 лет? Вот прям утром после 30-летия просыпаешься и всё, сыпешься прям на глазах. Но если отбросить шутки и не отбросить ноги, то действительно складывается такое ощущение, что природе мы нужны примерно до возраста 25-30 лет...
515 читали · 5 месяцев назад
Почему люди не худеют?
Почему люди не худеют? Вот в чем вопрос! И этот вопрос волнует даже больше того, отчего же люди не летают, как птицы. С птицами всё понятно - им просто повезло с крыльями, а вот с похудением есть проблема...
730 читали · 7 месяцев назад
Вы толстые, потому что вам это нравится!
Ну всё, девочки, можно расслабиться. Можно есть сколь угодно, толстеть и не переживать по этому поводу. Самое главное - это просто встретить его, СВОЕГО мужчину. Или как там сейчас говорят - "своего человечка"? Да, вчера я убедилась в этом! Сейчас и вам расскажу...
321 читали · 7 месяцев назад
Как связаны дыхание и боль позвоночнике?
Во время тренировки любой тренер всегда говорит: "Выдох делаем на усилии!" Да что там тренер! Даже я, по утрам изображая из себя фитнес леди, всегда занудствую на зарядке: - А теперь глубоооокий вдох....
393 читали · 7 месяцев назад
Боль в суставах? Срочно начинайте заниматься!
У меня болит правое плечо. Плюс есть определенные проблемы с поясницей. И сустав на большом пальце правой ноги не совсем в порядке. Вернее, совсем не в порядке, у него поставлен артроз лет десять назад...