Психология

Когда мы говорим о зависимости, обычно представляем наркотики или алкоголь. Но в последние десятилетия появились новые формы зависимости, не требующие химических веществ: зависимость от азартных игр, социальных сетей, видеоигр. Они воздействуют на мозг не менее сильно, чем запрещённые вещества, вызывая эмоциональные приливы и глубоко врезаясь в повседневную жизнь человека. Эта новая форма «безвещества» стала настолько распространённой, что учёные всё чаще сравнивают её с наркоманией. Как развлечения,...

Представьте, что вы каждый день просыпаетесь с ощущением, будто не спали вовсе. Ваше тело ощущает себя так, будто вы только что пробежали марафон, хотя вы просто поднялись с кровати. У вас есть огромное количество дел, мечты и планы, но сил нет даже на то, чтобы добраться до кухни и налить себе чашку кофе. Это не просто лень или выгорание. Это синдром хронической усталости — загадочное состояние, которое превращает каждый день в борьбу за элементарную активность. Синдром хронической усталости (СХУ) — это не просто банальная усталость...

Кто такие токсичные люди? Токсичные люди — это те, кто не просто излучает негатив, но и распространяет его вокруг, незаметно втягивая вас в свой мир. Быть рядом с ними — всё равно что находиться под бесконечным дождем, когда на душе становится сыро и холодно, даже если вы начинали день в хорошем настроении. Вопрос в том, как вести себя с такими людьми, чтобы сохранить свою энергию и не утонуть в их негативе. Но сначала нужно понять, кто такие токсичные люди. Это не те, кто время от времени жалуется или переживает тяжёлые периоды...

Созависимость — это как невидимые путы, которые сковывают человека, не позволяя ему дышать полной грудью. Многие из нас могут подумать, что чрезмерная забота и поддержка в отношениях — это норма, признак настоящей привязанности. Но созависимость — это не про заботу, это про контроль, жертвы и постоянное подавление собственных желаний ради спасения другого человека. Это не любовь, а болезненное состояние, когда один человек полностью растворяется в другом, жертвуя своим эмоциональным и физическим благополучием ради партнёра, который страдает от зависимости или эмоциональной нестабильности...

Представьте, что жизнь превратилась в игру. Но это не веселая и захватывающая игра, где вы можете нажать на кнопку и выйти в любой момент. Это игра, которая поглощает всё ваше время, деньги и эмоции, оставляя лишь пустоту и разрушенные отношения. Игромания — это не просто увлечение или хобби. Это серьезное психическое расстройство, которое может разрушить жизнь человека. Давайте разберемся, как развивается эта зависимость, что её вызывает и какие реальные примеры показывают, что игромания может затронуть даже самых успешных людей...

В современном мире стресс, беспокойство и эмоциональное выгорание стали повседневными спутниками многих людей. Работа, отношения, самооценка, страхи — все это может создать огромную эмоциональную нагрузку, с которой не всегда получается справиться самостоятельно. Именно поэтому помощь психолога становится не просто полезной, но и необходимой для большинства из нас. Работа с психологом перестала быть чем-то редким или необычным. Раньше к специалистам по ментальному здоровью обращались в крайних случаях, когда проблемы уже достигали кризисного уровня...