Как перестать беспокоится и начать жить

Итак, если вы хотите извлечь реальную, длительную пользу из этой книги, не думайте, что достаточно лишь поверхностно просмотреть ее. После подробного изучения книги следует перечитывать ее каждый месяц, уделяя этому несколько часов. Она должна стать вашей настольной книгой. Вам следует видеть ее каждый день. Как можно чаще просматривайте ее. Пусть вас вдохновляет возможность усовершенствовать свою жизнь в недалеком будущем. Помните, что использование данных правил может стать привычкой только в результате их постоянного повторения. Тогда вы будете применять их бессознательно. Другого пути нет. 

3. Часто останавливайтесь, читая книгу, чтобы обдумывать ее содержание. Спрашивайте сами себя, как и когда вы можете применить ту или иную рекомендацию. Такой способ чтения будет для вас намного полезнее, чем нестись вперед, подобно гончей, преследующей кролика. 4. Читайте с красным или обычным карандашом или ручкой в руках. Встретив рекомендацию, которую вы могли бы использовать, проведите сбоку черту. Если это особенно ценная рекомендация, то подчеркните каждую фразу или поставьте четыре крестика: + + + +. Подчеркивание делает книгу значительно интереснее и в дальнейшем помогает быстрее ее снова просмотреть. 5. Я знаком с человеком, который возглавлял крупный страховой концерн в течение пятнадцати лет. Он перечитывает каждый месяц все страховые контракты, заключаемые его компанией. Да, он читает одни и те же контракты месяц за месяцем, год за годом. Почему? Потому что опыт научил его, что это – единственный способ ясно сохранить в памяти содержание контрактов.

ДЕВЯТЬ РЕКОМЕНДАЦИЙ, КОТОРЫЕ ПОЗВОЛЯТ ВАМ ИЗВЛЕЧЬ МАКСИМАЛЬНУЮ ПОЛЬЗУ ИЗ ЭТОЙ КНИГИ 1. Если вы хотите извлечь максимальную пользу из данной книги, выполняйте одно обязательное требование – оно бесконечно важнее, чем любые правила или методы. Если вы не будете следовать этому самому главному совету, то вам не поможет и тысяча правил о том, как проводить изучение. Если же вы обладаете этим важнейшим даром, то вы сможете творить чудеса, не читая никаких рекомендаций о том, как извлечь максимальную пользу из какой-либо книги. В чем же заключается это магическое требование? Вот в чем: в страстном, стремлении учиться и в беспредельной решимости перестать беспокоиться и начать жить. Как можно развить в себе такое стремление? Следует постоянно напоминать себе, как важны для вас эти правила. Представьте себе, как овладение ими поможет вам обрести более богатую и счастливую жизнь. Повторяйте сами себе снова и снова: «Мое душевное спокойствие, счастье, здоровье и в конечном итоге, возможно, мои доходы в большой степени зависят от того, как я овладею этими старыми самоочевидными и вечными истинами, изложенными в этой книге». 2. Сначала бегло просмотрите каждую главу книги, чтобы получить общее представление о ней. Возможно, вам захочется сразу же перейти к следующей главе. Но не делайте этого. Вы читаете, чтобы перестать беспокоиться и начать жить, внимательно перечитайте каждую главу. В конечном итоге это приведет к экономии времени и достижению определенных результатов.

"Деловые люди, не умеющие бороться с беспокойством умирают молодыми" (Доктор Алексис Каррель)

Стих, который написал Омар Хаям: Не оплакивай, смертный, вчерашних потерь, Дел сегодняшних завтрашней меркой не мерь, Ни былой, ни грядущей минуте не верь, Верь минуте текущей - Будь счастлив теперь! Итак, правило 2, если у вас появилась ситуация с беспокойством применяйте магическую формулу Уиллиса Керрлера: 1. Спроси себя: "Что является самым худшим из того, что может произойти? " 2. Приготовтесь примириться с этим в случае необходимости, 3. Затем спокойно подумайте, как изменить ситуацию

Эти стихи написаны знаменитым индийским драматургом Калидасом: "Приветствие заре! " Взгляни на этот день! Ведь в нем заключена жизнь, самая сущность жизни. В его коротком отрезке лежат все правды и сущности нашего существования. Блаженство роста, великолепие действия, величие достижения. Весь вчерашний день всего лишь сон, А завтрашний день лишь неясное видение, Если сегодняшний день хорошо прожит, то вчерашний день кажется нам счастливым сном, а каждый завтрашний день - видением надежды. Призываю Вас жить сегодняшним днем! Это и есть приветствие заре. Итак, первое, что вам следует знать о беспокойстве, заключается в следующем: Если вы хотите вытеснить тревогу из своей жизни поступайте, как сэр Уильям Ослер "Отгородите прошлое и будущее железной дверью, Живите в герметизированных отсеках"