Гипотезы продуктивности

Коллеги, знаете что я решила тестить на последней неделе перед сессией? Я буду спать каждый день по 9 часов 👀 Мне кажется, что я много туплю, когда сплю по 5-6 часов, поэтому я предполагаю, что выспавшись, буду тратить на задачи меньше времени + к здоровью + к продуктивности :) А чтобы было веселее, я решила проверить это прям перед сессией 🎉 И вот 2 условия эксперимента, чтобы я не работала ночами и не спала потом весь день: ( 1 ) я буду ложиться не позже 11 и спать «полезные» часы ( 2 ) я буду сразу выходить куда-то, чтобы не отвлекаться и быстро работать После эксперимента напишу статью со своими мыслями 💻

Коллеги, тестим новую гипотезу продуктивности!👩🏽‍💻 Я давно хочу для себя поставить точку в методе pomodoro. Всю следующую неделю я буду работать отрезками по 25 минут работы и 5 минут отдыха, хотя привыкла «работать пока работается» Я думаю, что если я начну отдыхать не когда устану, а заранее, то работать сконцентрированно я смогу значительно дольше :) но я боюсь, что из-за постоянных перерывов может концентрация падать... Проверим! Пишите, пробовали ли вы работать «помидорками» и как вам этот метод 🫶🏼 После эксперимента напишу статью со своими мыслями 💻

Так как я не только дизайнер, а еще и маркетолог, я теперь буду ставить гипотезу продуктивности и тестировать ее на себе неделю // ну, чтобы вы знали, работает тот или иной совет, или нет) может он вам совсем не поможет стать продуктивнее 👀 ( неделя #1 ) 👩🏽‍💻гипотеза: введение вечерней рутины, в виде травяного чая и медитации перед сном, может значительно улучшить качество сна и облегчить утреннее пробуждение. Почему мне это интересно тестить? Потому что я боюсь вводить прям ритуалы в свою жизнь, чтобы не выработался рефлекс, в отсутствии которого я потом не усну, но я все таки хочу попробовать! После эксперимента напишу статью со своими мыслями 💻