Про уверенность

Сразу предупреждаю: после прочтения этой статьи есть риск полюбить себя ещё сильнее. Продолжаете на свой страх и риск. Итак, вот она, магическая фраза, достойная золотой рамки и места в телефоне под паролем: «Если Вы кому-то не нравитесь – не переживайте. Не у всех на планете хороший вкус» 💎 Потому что Вы снимаете с себя всю ответственность за чужие кривые вкусовые рецепторы. Фраза словно говорит миру: «Я произведение искусства, а Вы просто ещё не доросли до моей выставки». 📌 Утром перед зеркалом — «Если я кому-то не нравлюсь - их проблемы...

Голос - это Ваш личный «звуковой костюм». Можно быть в дорогом пиджаке, но если голос звучит как переспелый комар над ухом - всё, уверенность ушла гулять без Вас. Давайте посмотрим, по каким признакам голос уверенного человека выдает его лучше, чем паспорт. Уверенный голос не скачет по нотам, как пьяный аккордеон. Он звучит ровно и стабильно. Такой человек будто говорит: «Да, я знаю, что делаю, и да, это не обсуждается». 👉 Хотите звучать так же? Перестаньте мямлить на «писклявых» высотах и тренируйте низкий регистр...

Человечество придумало много странных способов самонаказания. Но один из самых изощрённых — это оказаться в толпе. Прямо в гуще. В эпицентре. В ситуации «впереди — ничья спина, сзади — ничья грудь, и ты вроде бы человек, но уже немного бутерброд». Толпа: бесплатный квест на выживание Толпа — это не просто люди. Это двигающаяся, дышащая и недовольная масса, у которой есть одно общее качество: никто туда идти не хотел, но все туда зачем-то пришли. Особенно эффектно это работает: в метро в час пик, у фудкорта на фестивале еды, в IKEA на выходных (особый уровень ада)...

Скорее всего, если Вы читаете эту статью, то: а) Вы — нежный человек, который пугается словесных столкновений с другими Homo sapiens, б) социальная активность вызывает у Вас вспотевшие ладошки, в) Вы всерьёз репетируете звонок в парикмахерскую, как театральную роль. Поздравляю! Вы — застенчивый. Но не всё потеряно. Вот три лайфхака, которые помогут разговориться, даже если Вы до сих пор не уверены, как здороваться с соседями. Начнём мягко. Звонить проще, чем говорить в лицо — потому что никто не видит, как Вы краснеете, как рак на пару...

и как не выглядеть эмоциональной амебой на важных переговорах Самооценка — это как Wi-Fi. Когда она слабая, соединение с миром прерывается, и Вы зависаете где-то между «я ничтожество» и «может, не пойду?». Человек — существо социальное, то есть по сути стадное. (Звучит неприятно, но, честно говоря, иногда посмотришь вокруг — и уже не поспоришь.) Так вот. Чтобы стадо не выгнало, надо демонстрировать, что ты уверенный и крепкий товарищ, а не блеющая овечка. Даже если внутри ты трясёшься, как чайник на плитке...

Выходит человек на сцену. Лица в зале замерли в ожидании. Один зритель жует карамельку. Другой в носу ковыряет. А у выступающего в голове только одна мысль: «Я сейчас умру». И это вполне научно объяснимо. Это не Вы странный. Это эффект аудитории. Эффект аудитории — это такая психологическая петрушка, из-за которой: Всё дело в том, насколько Вы уверены, что не облажаетесь. В 1965 году человек по имени Роберт Зайонц (да, это не герой «Марвела», а психолог) доказал: аудитория усиливает то, что и так уже есть...