Найти в Дзене
Актёрско-ролевая лаборатория

Актёрско-ролевая лаборатория

Семинар «Учусь быть разным», курс «Живу играЯ»
подборка · 6 материалов
1 год назад
Что ты сможешь на семинаре «Учусь быть разным»?
🌟 Убрать стеснение Найти состояние, когда я чувствую себя расслабленно рядом с другими людьми, когда я могу проявляться как хочу — и мне легко. Нет напряжения, я радуюсь и получаю удовольствие от взаимодействия, свободно проявляю эмоции, чувствую живой контакт с человеком. 🌟 Пережить что-то особенное Я умиротворенный и тихий, я легкий, я беззаботный, я эмоциональный, громкий, активный, смелый, я чуткий к себе, я внимательный к другому человеку. 🌟 Выдохнуть Провести день в открытой и творческой...
1 год назад
Как сделать так, чтобы чувствовать себя по жизни хорошо? Чтобы наедине с собой быть спокойным, лёгким и нетревожным, а в общении с другими — не напрягаться и не зажиматься, а искать (и находить!) живой контакт, искренность и близость. Человек — чувствующее существо. Упоительно чувствовать себя живым, когда глаза горят, когда моя жизнь меня глубоко радует, а не пролетает мимо, за делами и заботами. Как расшевелить в себе это «место, которым я чувствую», «душевную мышцу» — то во мне, что даёт возможность быть открытым и радоваться жизни, быть — в полной мере этого слова — Живым? Актёрско-ролевой тренинг — это метод, который даёт человеку практический ответ на этот вопрос, и мы приглашаем вас познакомиться с ним. С помощью театральных технологий работы актёра над собой и ролью мы будем «разминать» себя изнутри, снимать зажимы и скованности, учиться выражать себя свободно, легко и открыто. Мы будем открывать в себе способность быть разным. С помощью актёрско-ролевого тренинга мы будем расширять спектр своих ролей и проявлений, выходить за их рамки и обнаруживать новые грани себя! Семинар «Учусь быть разным» состоится 12-13 апреля. Приходите на ознакомительную встречу с ведущей 4 апреля в 19:30. Подробности и запись на бесплатную встречу: ratris.ru/...gra
2 года назад
Найди для себя свои желанные состояния и качества
«Живу играЯ» — курс, с использованием актёрско-ролевого тренинга, который является одним из методов исследования и развития себя. Сегодня в статье, расскажем что будем исследовать и с чем работать на курсе: Состояния «Актёр–зритель–роль». Мы будем открывать в себе Актёра, Зрителя себя самого и множество всех Ролей, которые я играю осознанно, по своему желанию, в соответствии со своей жизнью. Как стать хозяином своего театра. Как научиться в своей внутренней лаборатории создавать то, что я хочу — качественную, полноценную и радостно проживаемую жизнь...
2 года назад
Актёрско-ролевой тренинг: как научиться быть в желанных состояниях и избавиться от надоевших ролей и жизненных сюжетов
В продолжение темы саморегуляции хочу рассказать об ещё одном методе исследования и развития себя — это актёрско-ролевой тренинг. Обстоятельства и жизненные сюжеты склоняют человека к игре определённых и зафиксированных ролей: ответственный сотрудник, послушный ребёнок, внимательная жена, друг, который всегда поддержит. Мы ждём друг от друга вполне конкретного поведения и проявлений. Так жизнь постепенно превращается в сплошной поток следования чужим ожиданиям и начинает состоять из освоенных и порядком наскучивших ролей...