Витамины и минералы

🍊 Витамин C, также известный как аскорбиновая кислота, - это водорастворимый витамин, который играет ключевую роль во многих биохимических процессах в нашем теле. Он был впервые выделен в 1928 году и изучается как один из основных антиоксидантов, необходимых для поддержания здоровья. Большинство животных могут синтезировать его самостоятельно в своем организме, в то время как люди, обезьяны, морские свинки и некоторые виды птиц не могут.☝️ Витамин C широко распределен во всех тканях нашего тела...

🍊 Витамин C, также известный как аскорбиновая кислота, является одним из самых важных нутриентов, необходимых для поддержания здоровья нашего организма. Он стал широко известен после того, как британский врач Джеймс Линд в 18-м веке обнаружил, что апельсины и лимоны могут предотвратить цингу, серьезное заболевание, которое тогда распространялось среди моряков. ⚓️ 👨‍🔬 Витамин C был одним из первых витаминов, который был изолирован в чистом виде. Это произошло в 1928 году, когда венгерский биохимик Альберт Сент-Георги впервые выделил его из паприки...

🟣 Йод – это важный микроэлемент, необходимый для нормального функционирования щитовидной железы и общего здоровья. Этот элемент был открыт французским ученым случайно в 1811 году в процессе производства селитры для изготовления пороха. А уже в 1820 в Швейцарии один из врачей заметил, что употребление йода позволяет уменьшить увеличенную щитовидную железу у пациентов, таким образом йод начали применять при лечении зоба. 👨‍⚕️ Роль йода в организме.🤔 Йод является важным компонентом гормонов щитовидной...

👩‍⚕️ Сегодня хочу рассказать о самом сложном, по своему химическому составу, витамине. Синтезировать который удалось лишь спустя 20 лет после определения его химического строения. Речь пойдет о таком незаменимом водорастворимом витамине, как витамин В12. 🙌 💁‍♀️ Без витамина В12 не обходятся множество важных процессов, основные из которых это кроветворение и биосинтез ДНК. Также этот витамин важен для работы нервной системы, повышает концентрацию внимания и улучшает память. Помимо всего вышеперечисленного витамин В12 важен для: 1...

💁‍♀️ Сегодня хочу рассказать о таком необходимом водорастворимом витамине, как витамин В6. Он воздействует практически на все органы, способствует нормальному обмену белка и жира, борется с нервными и кожными заболеваниями, снимает чувство рвоты и облегчает тошноту, синтезирует нуклеиновые кислоты и защищает кожу от преждевременного старения. ☝️ Биологическая роль витамина В6: 1. Полноценное функционирование нервной системы. 2. Образование эритроцитов. 3. Образование ниацина. 4. Функционирование гормонов...

💁‍♀️ Магний образно сравниваюсь с Золушкой биохимии, он назаметен, но при этом выполняет колоссальную метаболическую нагрузку. Эйфория от воображаемом всемогуществе «химии» постепенно спадает и большинство врачей все более осознают необходимость нормализации нутриентного статуса для успешной терапии и профилактики. ⚠️ Нормализации нутриентного статуса для борьбы с причинами заболеваний, а не с симптомами! Накопилась доказательная база по эффективности применению магния при: ☑️Инсультах. ☑️Артериальной гипертонии...