Найти в Дзене
Психология

Психология

Тут собраны все статьи и посты на тему психологии
подборка · 18 материалов
ПСИХОЛОГИЯ ПИЩЕВОЙ ЗАВИСИМОСТИ
Пищевая зависимость — это психологическая зависимость, при которой человек использует пищу не для утоления голода, а для поднятия настроения, уменьшения тревоги и поощрения своего труда. Людям с пищевой зависимостью трудно противостоять тяге к еде. Эта зависимость является нарушением психического состояния, при котором еда становится способом справиться с волнением, тревогой и стрессом. Она может привести к различным медицинским и психологическим проблемам, включая лишний вес. Проблема пищевой зависимости заключается в том, что современное общество не воспринимает её как проблему...
Эмоционально-волевые особенности человека
В процессе познания мира человек выражает своё отношение к различным объектам: предметам, людям, идеям, событиям и даже к самому себе. Это отношение проявляется через эмоции. Эмоции — это особая часть нашего внутреннего мира, которая позволяет нам непосредственно переживать и оценивать ситуации, результаты наших действий и их значение для нашей жизни. Они помогают нам понять, что хорошо, а что плохо, что нам нравится, а что вызывает дискомфорт. Эмоции обладают рядом функций. 1. Сигнальная функция...
С понедельника начну… Как справиться с прокрастинацией?
Как часто вы откладываете дела на потом? Это может касаться как мелких повседневных задач, так и важных решений, которые влияют на вашу жизнь. Вы оправдываете это тем, что сейчас «не время», слишком рано или слишком поздно. Но вы обещаете себе: «С понедельника начну!» Почему людям так сложно изменить свою жизнь? Почему они сами саботируют свои цели и желания? В той или иной степени это состояние знакомо большинству людей, и до определённого уровня оно считается нормальным. Таким образом мы избегаем излишней суеты...
Психология казино Многие психологи считают, что игра — это серьёзное занятие. В психологии, социологии и политологии игровые концепции человеческого поведения изучены и широко распространены. Однако мало кто задумывается о таком аспекте игры, как психология азарта. Психологи установили, что в основе психологии азарта лежит стремление человека понимать причины и следствия событий в окружающем мире. Это стремление присуще нам с рождения и является одной из базовых потребностей. Например, мы точно знаем, почему небо голубое, а трава зелёная. А трёхлетнему ребёнку совершенно необходимо знать ответы на эти и ещё тысячу других вопросов. Те, у кого есть дети, нас поймут. Если причину невозможно объяснить в материальном мире, мы обращаемся к различным приметам, предсказаниям, астрологии и прочей магической мишуре. Почему человек не может смириться даже с элементами неопределённости? Ответ очевиден: мы не можем их контролировать, а значит, утрачиваем контроль над своей жизнью. Азартными игроками зачастую движет стремление найти закономерности в игре. Например, счастливые числа, приметы, житейские ритуалы и даже молитвы — всё идёт в ход, лишь бы оседлать фортуну. Азарт в поиске счастливых закономерностей напоминает страсть учёного, одержимого предметом своего исследования. Однако есть информация о новом исследовании психологии азарта и методе борьбы с игроманией, предложенном учёными из Бостона. Они обнаружили, что большинство их пациентов не имели представления о реальных закономерностях работы игровых автоматов, рулетки и карточных игр. Зато они с энтузиазмом придумывали свои: удачное место за столом, последовательность нажимания кнопок, счастливый пиджак для игры и т. д. В ходе терапии врачи просто объясняли пациентам, как работает генератор случайных чисел, что такое теория вероятности, как устроены игровые видеослоты и другие закономерности азартных игр. Результаты такой «терапии математикой» ошеломительны: 80–90% пациентов навсегда избавлялись от игромании. Обратимся к другой базовой потребности человека — стремлению к самоутверждению. Каждый человек в глубине души уверен в своей исключительности. Некоторых игроков именно эта иллюзия толкает за игорный стол. Такой игрок прекрасно знает всю механику игрового процесса, но всё равно уверен, что сможет победить игровой автомат, теорию вероятности и преодолеть закон «казино всегда выигрывает». Однако убеждённость в своей исключительности не объясняется логикой и ею же не опровергается. В данном случае психология азарта такого человека лежит в области иррационального. К тому же уверенность в собственной способности контролировать свой азарт проистекает из той же переоценённости игроком самого себя: «Игромания — это не про меня, это слабаки не могут остановиться, но я-то лучший, я всегда смогу себя контролировать».
Эффект Веблена Эффект Веблена — это явление, когда люди приобретают товары, цена которых выше, чем у аналогичных товаров, но более доступных по стоимости. При этом с ростом цены спрос на товар также увеличивается. Этот эффект обычно наблюдается в отношении товаров, которые недоступны большинству людей из-за своей высокой стоимости. Таким образом, обладатели таких вещей могут подчёркивать своё социальное положение. Эффект Веблена характерен для людей, которые ценят статус товаров и привержены конкретной марке или бренду. Он также может проявляться у людей, которые стремятся к карьерному росту и престижу. Если вы обратите внимание на окружающих вас людей, то сможете увидеть, как эффект Веблена влияет на их поведение. Особенно ярко он проявляется среди молодёжи. В наше время существует огромное количество различных фирм, брендов и торговых марок, каждая из которых имеет своих поклонников. Молодые люди часто покупают обувь и одежду, которые выглядят просто, но стоят довольно дорого. Они также выбирают телефоны, которые стоят тысячи рублей, хотя есть множество более бюджетных аналогов. И чем дороже новинки, тем больше людей хотят их приобрести. Это влияние моды. К сожалению, в наше время широко распространено заблуждение, что чем дороже и больше вещей у человека, тем значимее его персона.
Как перестать винить себя? Мы часто бываем слишком строги к себе и начинаем винить себя за различные вещи. Это может вызывать чувство беспомощности и ухудшать наше самочувствие. Вот несколько советов, которые помогут вам избавиться от самокритики: 1. Оцените свои достижения. Вместо того чтобы сосредотачиваться на своих неудачах, попробуйте обратить внимание на свои успехи. Запишите их и похвалите себя за них. 2. Не сравнивайте себя с другими. Каждый человек уникален и имеет свои сильные и слабые стороны. Сравнивая себя с другими, мы только ухудшаем своё самочувствие и начинаем винить себя за то, что мы не такие, как другие. 3. Примите свои ошибки. Ошибки — это часть жизни, и это нормально. Вместо того чтобы винить себя за них, попробуйте извлечь уроки из этих ошибок и использовать их для своего личного роста. 4. Не живите в прошлом. Не стоит зацикливаться на прошлом и винить себя за то, что уже произошло. Вместо этого сосредоточьтесь на настоящем и будущем, и постарайтесь сделать всё возможное, чтобы изменить свою жизнь к лучшему. 5. Обратитесь за помощью. Если вы чувствуете, что не можете справиться с самокритикой, не стесняйтесь обратиться за помощью к специалисту, например, к психологу или психотерапевту. Надеюсь, эти советы помогут вам перестать винить себя и начать наслаждаться жизнью.