Отказавшись от алко, я похудел – 13 кг за 3 месяца.
С лишним весом, точнее с обвисшим животом, я начал бороться 12 лет назад, делая первые попытки изменить питание и посещать тренажёрный зал. Конец всем мучениям оказался неожиданным и в то же время довольно приятным. Я просто отказался от алкоголя. Как оказалось, несмотря на диеты и тренировки, наличие в рационе алкогольных напитков, неважно каких, крепких или лёгких, крайне негативно влияет на процессы здорового обмена веществ в организме. Замедляется жиросжигание, отёки никуда ну уходят. Тренировки приносят лишь незначительный результат...